Россиянам назвали способы выспаться в аномальную жару

«Оптимальная температура для сна составляет в районе 21°C, и должна быть влажность. В помещении надо ставить кондиционер либо ополаскиваться холодной водой перед сном. Во второй половине дня можно зашторить окна, чтобы не нагревалось помещение, а днём можно использовать плотные шторы и создать аналог блэкаута, чтобы снизить световой поток», — пояснил в беседе с NEWS.ru Кудинов.

Ранее председатель общественной организации «Гражданская безопасность» Сергей Гринин заявил, что для оказания помощи при солнечном ударе пострадавшего необходимо как можно скорее перенести в прохладное место и вызвать скорую помощь.

Читайте также:

Женщины с маленькой грудью более склонны к повышенной потливости

Эксперт по безопасности Гринин перечислил правила помощи при солнечном ударе

Инструктор Идуш призвала не тренироваться при температуре выше 30