Тренер Мавлютон рекомендовал начинать заниматься спортом с мотивации

Он отметил, что в этом смысле эффективно мотивировать себя физическим и ментальным здоровьем.

«Спорт значительно улучшает качество жизни, ведь спортивный человек не устает играть с детьми, совершать долгие прогулки с друзьями. А занятия в спортзале помогают найти единомышленников и даже друзей», — добавил в беседе с «Известиями» тренер.

Кроме того, он рекомендовал новичкам тщательно подбирать себе тренера, а также начинать с несложных разминок и упражнений, которые походят всем.

Ранее спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина заявляла, что от «пивного живота», представляющего собой висцеральный жир, избавиться очень непросто.

Читайте также:

Тренер Волынкина заявила о сложности избавления от «пивного живота»

Фитнес-тренер рассказала, как быстро похудеть к лету

Врачи назвали продукты, которые нужно употреблять весной для здоровья сосудов