Тренер Волынкина заявила о сложности избавления от «пивного живота»

Она отметила, что упражнений на пресс в этом деле мало, здесь нужен системный подход.

«От висцерального жира избавиться сложно. Сомнительно полагать, что упражнения на пресс уберут пивной живот. Помимо упражнений нужно соблюдать режим питания: увеличить белок и снизить углеводы, и продолжительность сна семь-восемь часов в сутки», — пояснила в беседе с NEWS.ru Волынкина.

Ранее фитнес-инструктор Анастасия Андриянова рассказала, как правильно привести тело в порядок без вреда для здоровья. Он отметила, что для того, чтобы привести мышцы к лету в тонус, необходимо начинать тренироваться уже в марте.

Читайте также:

Фитнес-тренер рассказала, как быстро похудеть к лету

Врачи назвали продукты, которые нужно употреблять весной для здоровья сосудов

Названа неожиданная польза жира для красоты и здоровья