Видновский врач Сухорукова назвала допустимые порции малины для детей и взрослых

«С малиной лучше не перебарщивать, а соблюдать меру. Взрослым можно есть до 400 граммов ягоды в сутки, детям - по 160-200 граммов. Эти нормы действительны, если у человека нет аллергии или других медицинских противопоказаний», – сказала Сухорукова РИА Новости.

Врач напомнила, что в число полезных свойств малины входят улучшение работы мозга, снижение сахара в крови, поддержание здоровья сердца, улучшение работы органов пищеварения, почек, печени и жёлчного пузыря, уменьшение риска развития артрита. Помимо этого, малину используют как потогонное средство при простуде.

Однако при ряде заболеваний ягоду лучше исключить из рациона. Нельзя есть малину людям с гастритами, язвой и колитом. Не рекомендуется малина и при подагре. Если есть камни в почках, о малине тоже придётся забыть, добавила Сухорукова.
​
Читайте также:

Врач Жемчугов назвал основные источники ротавируса

Врач Шехян назвал напиток, который опаснее водки

Врач Лесков раскрыл опасность кондиционера в машине