Врач Белкорей рассказала, как предупредить сердечную недостаточность

Так, врач рекомендовала ввести в свой режим дня умеренные физические нагрузки по согласованию со специалистом.

«Бегать можно трусцой и только по рекомендации врача. Основные кардионагрузки – это ходьба в умеренном темпе, велосипед и плавание. Также надо принимать лекарственные препараты, которые уменьшают частоту сердечных сокращений и предотвращают прогрессирование сердечной недостаточности», — отметила в беседе с «Москвой 24» Белкорей.

Кроме этого, она заявила о важности ограничения в рационе соли и жидкости.

Ранее артист Александр Панайотов поделился секретом похудения. Немаловажную роль в потере веса сыграл рацион.

«Я сижу только на воде и на рыбе. Каждый день ем сибас и лосось. Лишь иногда добавляя обезжиренный йогурт в качестве белка и отруби», – рассказал в беседе с utro.ru Панайотов.

Читайте также:

Кардиолог Кореневич: Избыток сахара приводит к закупорке сосудов

Названы неожиданные полезные свойства имбирных пряников

Диетолог назвала популярные продукты, которые «высасывают» энергию человека