По словам Березникова, для нормальной работы сердца полезны продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества помогают улучшить обмен липидов и снизить проявления атеросклероза. К числу таких продуктов относится сало, содержащее арахидоновую кислоту, которая положительно влияет на миокард. В 1980-е годы кремлевские врачи рекомендовали съедать по кусочку сала каждое утро для улучшения состояния сердца.
Также Березников отметил, что полезными для сердечно-сосудистой системы являются масла, изготовленные из полиненасыщенных жирных кислот, такие как льняное, рыжиковое и горчичное масла. В качестве альтернативы можно использовать подсолнечное масло.
Однако злоупотребление определенными продуктами может навредить сердцу. По мнению эксперта, соленая пища и алкоголь, особенно слабый алкоголь, могут негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе. Соленые продукты задерживают воду в организме и увеличивают объем крови, что создаёт дополнительную нагрузку на сердце. А злоупотребление пивом и слабоалкогольными напитками с высоким содержанием сахара может привести к ожирению сердца и даже внезапной смерти.
Читайте также:
Диетолог Соломатина
назвала опасные арбузыВрач Аббясова назвала неожиданную
причину теплового удара у детейВрач Гапонова назвала признаки, по которым можно
определить инсульт за рулем
Google Новости