Врач Чернышова назвала закаливание полезным методом оздоровления

Она отметила, что закаливание может быть полезным для людей старшего возраста.

«Такие процедуры полезны не только для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, но и для борьбы с метеозависимостью, а также для улучшения иммунитета. При регулярных процедурах организм учится не переохлаждаться, сосуды быстро сокращаются на холоде и перестают отдавать тепло. Таким образом, вероятность простуд и уровень снижения иммунитета сокращаются», — объяснила в беседе с «Вечерней Москвой» Чернышова.

При этом, начинать закаливаться надо правильно, постепенно, начиная с небольших контрастных процедур.

А вот с осторожностью к подобным процедурам надо относится людям с ишемической болезнью или сердечной недостаточностью. Перед тем, как начать практиковать закаливание, лучше посоветоваться с врачом.

Читайте также:

Врач Болибок: Вакцину от оспы обезьян нет смысла применять массово

Биотехнолог Золотарева: Губки для посуды могут вызывать сепсис

Гастроэнтеролог Феклистова рассказала об опасности детокс-диет для печени