Врач Мымрина напомнила об опасности переизбытка витаминов

«Хотя витамины и играют важную роль в поддержании здоровья, их употребление должно быть умеренным и контролируемым. Переизбыток витаминов может привести к серьезным последствиям для здоровья, поэтому важно следовать рекомендациям врача и поддерживать баланс в питании и приеме лекарств», — отметила в беседе с «Вечерней Москвой» Мымрина.

Она напомнила, что симптомами гипервитаминоза являются головные боли, тошнота, расстройства пищеварения, аллергические реакции, судороги и мышечные боли и т. д. Чтобы избежать такого состояния специалист рекомендовала разнообразно питаться, отказаться от самолечения, консультироваться с врачом о приёме лекарств и соблюдать дозировки, а также внимательно читать метки на упаковках витаминных комплексов.

Сомнолог София Черкасова также отметила, что избыток некоторых витаминов может быть очень вредным и токсичным.

«Есть корреляция избыточного приема витамина В1 с нарушениями сна. Но те же нарушения вызывает и его недостаток! Кстати, избыток некоторых витаминов может оказаться токсичным. Так, витамин D — если его принимать слишком увлеченно, может вызвать у вас не только бессонницу, но и повышение артериального давления с головной болью», — прокомментировала в беседе с Общественной Службой Новостей Черкасова.

Ранее офтальмолог Наталия Боша заявляла, что возрастное снижение остроты зрения у человека начинается с 35-летнего возраста.

Читайте также:

Россиянам раскрыли, когда начинается возрастное снижение зрения

Россиянам назвали неожиданную причину появления прыщей

Врач Королев: Чаше всего артрит бывает у женщин