Специалист пояснила, что воспаление может быть острым и хроническим. Острое воспаление является кратковременным ответом организма на повреждение. Оно проявляется в виде боли, отека, красноты и повышенной температуры. При этом хроническое воспаление – это длительный процесс, возникающий из-за не долеченных инфекций, стресса и неправильного питания. Оно может привести к различным серьезным заболеваниям.
Специалист отметила, что привести к развитию воспалительного процесса в организме может избыток сахара в рационе.
«Большое количество сладостей и подслащенных напитков нагружает организм лишними углеводами, что может привести к нарушениям в работе пищеварительной системы и обмена веществ. Это ослабляет защитные силы организма и делает его более подверженным воспалениям», — объяснила Чижикова.
Она также предупредила, что избыток омега-6 жирных кислот также может привести к воспалению. Например, организму может навредить чрезмерное употребление в пищу растительного масла и майонеза. Также способствовать ожирению и негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе могут рафинированные углеводы, которые содержатся в кондитерских и макаронных изделиях.
Также она предупредила о вреде жирного красного мяса, особенно в жаренном виде и фастфуда.
Читайте также:Найден продукт, чрезвычайно
полезный для диабетиков и сердечниковВрач Умнов: «
Забудьте о водке с шашлыком»
Нутрициологи назвали неожиданный напиток,
помогающий похудеть
Google Новости