Она отметила, что употребление такой пищи раздражает желудочно-кишечный тракт и повышает уровень глюкозы в крови. Помимо этого, приносящие кратковременное удовольствие продукты повышают нагрузку на печень и поджелудочную железу, что может приводить к жировым отложениям и гепатозу.
Лебедева рекомендует начать улучшение состояния здоровья с увеличения потребления чистой воды. Она обратила внимание, что важно учитывать не только её количество, но и качество. Это актуально в том случае, если нет противопоказаний от лечащего врача.
Врач заявила, что нужно снизить количество потребляемого сахара, поскольку сахар, который, будучи мощным стимулятором, заставляет органы работать на износ. Также вредны искусственные добавки, красители и усилители вкуса, который содержатся в быстрой еде.
Бургеры, газированные напитки, чипсы тоже лучше исключить. В этих продуктах содержится вся таблица Менделеева. Ее элементы небезопасны для организма человека.
Читайте также:
Врач Паршина: Многослойная одежда
поможет не заболеть в морозы
Диетолог раскрыла, какой продукт
продлевает жизнь
Нарколог назвал плохое настроение признаком
начальной стадии алкоголизма
Google Новости