Врач Сухорукова заявила о чудодейственных свойствах овсянки

«Главное действие каши заключается в защите слизистой оболочки желудка, предотвращая агрессивное воздействие желудочного сока и дальнейшее развитие воспаления. Каша из овсянки считается полноценным и насыщенным блюдом, дающим организму достаточно энергии. Она содержит витамины группы В, Е, К и А, которые снижают воспалительные процессы и способствуют восстановлению поврежденных клеток слизистой оболочки. В каше присутствуют важные микро- и макроэлементы формирующие формируют и укрепляющие внутренний слой тканей», — пояснила в беседе с Общественной Службой Новостей Сухоркова.

Кроме того, врач отметила, что в овсянке содержится оптимальное количество легкоусвояемых растительных жиров, белков и углеводов.

Читайте также:

Диетолог Журавлева: Качественные пельмени способствуют похудению

Онищенко разрешил россиянам есть колбасу в Новый год

Диетолог Пичугина рассказала, как правильно сервировать стол к новогодним праздникам