Макстей отметила, что яйца содержат в себе уникальные вещества — лютеин и зеаксантин. Именно они защищают глаза от света смартфонов и прочей подобной техники.
Кроме того, яйца содержат незаменимое для организма вещество — холин. Диетолог заявила, что этот витамин группы В необходим для поддержания работы мозга, памяти, когнитивных способностей и настроения.
Она также добавила, что яйца крайне питательны, поскольку содержат большое количество белка и более 12 различных витаминов и микроэлементов.
Ранее ученые рассказали, когда нужно есть яйца, чтобы сбросить лишний вес. Подробнее об этом читайте в
материале «Радио 1».
Читайте также:
Врач Воробьёв объяснил, почему люди
стали умирать от ранее безобидного орнитоза
Ученые назвали продукты,
провоцирующие болезни Альцгеймера и Паркинсона
Россиянам раскрыли, как
вылечить рак на 100%
Google Новости