«У людей много стрессов, адаптации к перепадам температур нет, потому что у нас за это как раз отвечает вегетативная нервная система <…> И когда меняется давление, температура, это всё воспринимается рецепторами кожи и передаётся на вегетативные центры, которые должны отрегулировать сосудистый тонус, реакцию сердца, реакцию желёз внутренней секреции. Это сделать полноценно не получается, поэтому начинаются головные боли, повышается артериальное давление, появляется нехватка сил и энергии, сонливость, апатия», — рассказала «Радио 1» специалист.
К концу недели в Москве резко потеплеет на 20 градусов
Повлиять на самочувствие во время смены погоды можно. Для этого врачи рекомендуют правильно восстанавливаться после стрессовых ситуаций.
«Стрессов сейчас очень много, нервная система работает на пределе, и не все регулируют свой режим, чтобы от стрессов восстанавливаться. То есть нагрузки бывает много, а расслабления недостаточно. Недостаточно физической активности, неполноценный сон, — всё это влияет на восстановление нервной системы <…> Если мы будем регулировать всё это, мы будем более устойчивы к переменам погоды», — добавила собеседница.При плохом самочувствии во время скачков давления и температур специалист рекомендовала обращаться к кардиологу и неврологу. Также нужно понять, нет ли у человека дополнительных заболеваний сердца и нервной системы, на котором может негативно сказаться метеозависимость.
Читайте также:
Диетолог раскрыла, какой продукт продлевает жизнь
Антипрививочники вызвали всплеск тяжёлых заболеваний
Врач назвал неочевидные симптомы запущенных болезней сердца