По ее словам, калорийность соков зависит от их состава. У фруктовых напитков достаточно высокая калорийность, в отличие от овощных. Но в пиве содержится более опасное для снижения веса вещество.
«В пиве немного калорий, но важно, как именно они усваиваются. Во фруктовом соке много сахара, который в большом количестве опасен для организма при снижении веса. Безусловно, в пиве не так много сахара, как в сладких соках, но в этом напитке содержится мальтоза. Она повышает уровень глюкозы в крови значительно сильнее сахара», — рассказала Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой».
По ее словам, гликемический индекс пива очень высокий и похудеть на нем невозможно, особенно если лишние килограммы связаны с инсулинорезистентностью, и даже опасно для здоровья.
Специалист напомнила, что в пиве содержится алкоголь, который не способствует похудению. Таким образом, этот напиток замедляет обмен веществ и совершенно не подходит для похудения.
Читайте также:Назван способ
похудеть на четыре кг за месяц без вреда для здоровья
«Расслабит кишечник»: Диетолог раскрыла,
кому нельзя есть свеклуПеречислены способы
борьбы с перееданием
Google Новости