Бег, стрельба и перетягивание каната. В Щёлкове разыграют Кубок ГТО

В Щёлкове 28 сентября пройдёт Кубок ГТО среди спортивных федераций. В турнире примут участие около 500 трудовых коллективов и команд спортсменов-любителей, сообщили в пресс-службе Министерства физической культуры и спорта Московской области.

«Кубок ГТО среди спортивных федераций Московской области пройдёт третий год подряд. Два года подряд победителем этих соревнований становилась команда Федерации легкой атлетики Московской области», – напомнил министр физической культуры и спорта региона Роман Терюшков.

Участники соревнований будут разделены на четыре возрастные категории. Мужчины будут соревноваться в беге на 2 и 3 тыс м, подтягивании, рывке гири, наклоне на гибкость, прыжках в длину с места, метании мяча, стрельбе из пневматической винтовки и упражнениях на пресс.

В женском зачёте заявлены бег на 2 тыс м, подтягивание на низкой перекладине, отжимания, наклон на гибкость, прыжок в длину с места, упражнения на пресс, метание мяча и стрельба из пневматической винтовки.

Кроме того, предусмотрена командная программа соревнований, в которую войдёт первенство по перетягиванию каната коллективами по восемь человек.

«Через областной портал госулуг принимаются заявки на подтверждение права на льготный проезд, получение карты «Стрелка», замену неисправной карты, на восстановление защитного кода и возврат залога за карту. Кроме того, через госпортал можно активировать или деактивировать льготы на проезд по банковской карте «МИР», — говорится в сообщении.

Выдача карт, оформленных через портал госуслуг, проводится в МФЦ.

В министерстве напомнили, что оформить льготную транспортную карту в Московской области могут учащиеся и военные пенсионеры. Скидка на проезд по льготному тарифу составляет 50%.

Читайте также:

Пассажиры Мострансавто совершили в новогодние праздники более 9,4 млн поездок

На транспортных картах «Стрелка» появятся герои анимационного сериала «Йети и дети»

Названа самая популярная госуслуга подмосковного Минтранса

Парад планет: что это такое

Планетарный парад — это астрономическое событие, при котором несколько планет нашей Солнечной системы располагаются по одну сторону от Солнца и выстраиваются в небе в относительно прямую линию. В зависимости от числа участвующих небесных тел различают несколько типов парадов: мини-парады (3 планеты), малые (4 планеты), большие (5-6 планет) и великие (7 планет).

Парад планет в январе 2025: когда и где его можно будет увидеть

В январе 2025 года нас ожидает большой парад планет, в котором примут участие шесть космических «танцоров»: Марс, Юпитер, Уран, Нептун, Венера и кольцевой Сатурн. Лучшие ночи для наблюдения этого небесного зрелища будут с 21 по 25 января, хотя увидеть планеты, выстроившиеся в одном секторе неба, можно будет и в близкие к этим датам дни.

---

Стало известно, что может спасти Землю от астероидов

---

Где искать планеты на небе

• Марс будет виден на востоке в созвездии Близнецов, выделяясь своим характерным красноватым оттенком;
• Яркий Юпитер расположится в созвездии Тельца, окруженный звездами Плеяд, Гиад и оранжевым Альдебараном;
• Уран будет находиться в созвездии Овна, но для его наблюдения потребуется бинокль или телескоп;
• Венера, Сатурн и Нептун займут свои позиции в западной части неба, в созвездиях Водолея и Рыб.

Как наблюдать январский парад планет

Чтобы насладиться зрелищем парада планет, не обязательно иметь специальные астрономические инструменты — большинство участников этого события можно увидеть невооруженным глазом. Тем не менее, если вы хотите рассмотреть менее яркие Уран и Нептун, стоит взять с собой бинокль или любительский телескоп. Лучшие условия для наблюдения будут вдали от городских огней и в ясную погоду.

Влияние парада планет на знаки зодиака

Астрологи полагают, что парады планет могут оказывать значительное влияние на различные аспекты жизни людей в зависимости от их знака зодиака.

Для Овнов, Львов и Стрельцов это время может принести прилив энергии и стремление к действиям. Однако важно помнить о необходимости осторожности, чтобы избежать травм.

Тельцам, Девам и Козерогам стоит быть внимательнее к своим финансам и избегать рискованных сделок. Зато в личной жизни их ожидают приятные сюрпризы.

Близнецы, Весы и Водолеи могут добиться успехов в учебе и общении, но им следует остерегаться поспешных решений в профессиональной сфере.

Раки, Скорпионы и Рыбы могут столкнуться с эмоциональными всплесками и обострением семейных конфликтов, но также их ждут творческие достижения.

Читайте также:

На Земле началась сильная магнитная буря

Учёный Нароенков прокомментировал вход метеороида в атмосферу Земли

Врач Черемушкин развеял миф о связи вспышек на Солнце и возникновением онкологии

Все желающие смогут сдать свои деревья в специальные пункты приёма, откуда их отправят на перерабатывающие заводы, где дадут вторую жизнь.
Фото: пресс-служба Комлесхоза МО

«И живые, и искусственные новогодние деревья должны собираться только в бункеры для крупногабаритных отходов, к которым относятся предметы более 50 см. Из одной живой ёлки может получиться около 25 кг полезной щепы. В каждом муниципалитете мы установим пункты приёма. Для удобства жителей постарались разместить больше точек вблизи контейнерных площадок во дворах многоквартирных домов. Не остались в стороне и площадки «Мегабак», – рассказал зампред правительства – министр по содержанию территорий и государственному жилищному надзору Московской области Владислав Мурашов.

Фото: пресс-служба Комлесхоза МО

В прошлом году в Подмосковье сдали на переработку более 500 м³ сырья. В этом сезоне планируется увеличить объём.

Переработанные ели превратятся в корм для животных, материал для благоустройства парков, тропинок и лыжных трасс, щепу для защиты почвы в сельском хозяйстве. Неиспользованные и свежие деревья станут питательным кормом для коз, овец и лошадей.

Фото: пресс-служба Комлесхоза МО

Адреса ближайших к дому пунктов приёма нанесли на интерактивную карту. Каждую локацию оборудуют брендированными площадками. Акция продлится до 10 февраля.

Фото: пресс-служба Комлесхоза МО

Читайте также:

Жители Котельников смогут сдать новогодние ёлки на переработку

Эксперты рассказали, как быстро и аккуратно убрать новогоднюю ёлку

Бельгийские экоактивисты призвали съесть рождественские ёлки после праздников

«Сложности с проездом в сторону столицы отмечаются на трассе М-9 «Балтия», а также на следующих шоссе: Энтузиастов, Пятницкое, Волоколамское, Рублёво-Успенское, Можайское, Минское, Боровское, Киевское, Калужское, Варшавское, Каширское, Носовихинское, Щёлковское, Ярославское, Осташковское и Ленинградское», — говорится в сообщении.

Всего на подмосковные дороги сегодня утром выехало свыше 938 тысяч машин, что на полпроцента меньше, чем в среднем в прошлом месяце.

Читайте также:

По МЦД-4 ходят уже 10 современных поездов «Иволга 4.0»

На строительстве путепровода в Опалихе завершили устройство всех опор

Пять пешеходных переходов отремонтировали на федеральных трассах в Подмосковье

Ингредиенты

Количество и объём продуктов рассчитаны на 10 порций:

• 1 лист армянского лаваша;
• 100 г крабовых палочек;
• 2 куриных яйца;
• 100 г плавленого сыра;
• 80 г майонеза;
• 2 зубчика чеснока;
• 16 г укропа.

Инструкция

Перед тем как начать собирать рулет, нужно разморозить крабовые палочки, а плавленый сыр положить в морозильную камеру, чтобы можно было легко его натереть тёркой.

Вместо плавленого подойдёт твёрдый или полутвёрдый сыр. Укроп можно заменить или дополнить петрушкой, кинзой и другой зеленью.

Заранее сварите яйца вкрутую, чтобы они успели остыть.

Фото: iStock/elena_hramowa

Пошаговый рецепт:

1. Крабовые палочки натрите на мелкой тёрке, мелко порежьте укроп.
2. Остывшие яйца почистите, отделите белки от желтков, а затем натрите на мелкой тёрке.
3. Плавленый сыр натрите на мелкой тёрке.
4. Мелко нарежьте чеснок, смешайте его с майонезом.
5. Положите лаваш и промажьте его получившимся соусом. Если соуса будет мало, рулет не пропитается, будет сухим.
6. Выложите на лаваш крабовые палочки, сверху распределите сыр. Следующим слоем выложите яичные желтки, потом белки. Посыпьте начинку рубленым укропом.
7. Плотно сверните лаваш в рулет. Уберите в холодильник на 1-2 часа, обернув пищевой плёнкой.

---

Нарезаем кабачки с курицей, заливаем и отправляем в духовку: Полезный ужин за 40 мин

---

С чем употреблять

Рулет с крабовыми палочками и сыром является самостоятельным блюдом и не требует дополнения.

Как подают

После того как рулет пропитается, нарежьте его. Полученные порции аккуратно выложите на тарелку.


Читайте также:

Диетолог назвал неожиданный рецепт из какао-порошка

Как правильно варить холодец: 8 шагов для приготовления блюда в домашних условиях

Диетолог назвала самый полезный для сердца и пищеварения продукт

«Новый дом представляет из себя две башни, объединённые одноэтажным ритейлом. Квартиры в доме разного формата: от «однушек» до четырёхкомнатных. В некоторых квартирах есть гардеробная, постирочная и гостевой санузел. На подземном этаже расположено 70 кладовок для нужд жильцов, а на первом этаже находятся коммерческие помещения — под магазины, аптеки и пр., а также офис продаж», — говорится в сообщении.

Во дворе дома установлены детская игровая площадка и площадка для воркаута, обустроена зона отдыха, а с наступлением тёплого времени года здесь проведут озеленение.

Читайте также:

В химкинском ЖК «Пятницкие Луга» поставили на кадастр детсад на 350 мест

Второй корпус ЖК «Союзный» в Одинцово введен в эксплуатацию

В красногорском ЖК «Новая Рига» ввели в эксплуатацию детсад на 230 мест

«Успешное прохождение аттестации и присвоение категории даёт педагогическим работникам прибавки к окладу. Теперь эта электронная услуга оптимизирована — процесс ускорен, благодаря чему результаты будут известны намного быстрее. Следовательно, будет раньше будет назначаться доплата», — пояснила министр государственного управления, информационных технологий и связи Подмосковья Надежда Куртяник.

Для прохождения аттестации педагог должен подать заявление на областном портале госуслуг о присвоении первой или высшей квалификационной категории. Аттестоваться можно также на педагога-методиста и педагога-наставника.

Читайте также:

На подмосковных «Госуслугах» запустили онлайн-помощника по строительству дома

В Подмосковье подали около 80 тыс. заявок на получение градостроительных планов

Подмосковный ЦУР за шесть лет работы помог решить более 11 млн проблем

На мероприятии будут обсуждаться ключевые задачи молочной отрасли на ближайшие годы, включая вопросы государственной поддержки, повышение квалификации кадров и привлечение инвестиций.

Регион на форуме представят ведущие компании молочной индустрии, среди которых: АО «Эйч энд Эн», ООО «Экомилк», АО «Рузское молоко», ООО «Агроэкспорт», ООО «РостАгроКомплекс», ООО «Нутриция», АО «Воскресенское», компания «Лакталис», ЗАО «Инфаприм», ООО «Хохланд Руссланд», ООО «Виола» и АО «УНАГРАНДЕ ГРУПП».

Читайте также:

«Емельяновка» подтвердила статус племенного завода по разведению голштинских коров

Сыровар Олег Сирота сообщил о кончине знаменитой козы Меркель

В Московской области с начала года произвели 40 млн перепелиных яиц

«Общая площадь трёхэтажного детского сада составляет 4,4 тыс. квадратных метров. Там обустроено 14 групповых помещений, в каждом из которых есть своя спальня, игровая и раздевалка. В здании также расположены физкультурный и музыкальный залы, кружковые, кабинеты психолога и логопеда, а также медпункт», — говорится в сообщении.

На прилегающей территории установлено 14 игровых площадок — своя для каждой группы и две спортплощадки. Кроме того, проложены тропинки для прогулок на свежем воздухе.

Детский сад построен за счёт инвестора в рамках реализации договора о комплексном развитии территории.

Читайте также:

Второй корпус ЖК «Союзный» в Одинцово введен в эксплуатацию

В Подмосковье за неделю расселили из аварийного жилья более 40 человек

В красногорском ЖК «Новая Рига» ввели в эксплуатацию детсад на 230 мест