Диетолог назвала приправу, предотвращающую переедание
Врач-диетолог Татьяна Залетова заявила, что главной причиной набора веса часто является желание получить удовольствие от еды и посоветовала добавлять в пищу мяту для достижения чувства насыщения.
Она добавила, что в мяте содержится эфирное масло с ментолом, которое стимулирует высвобождение эндорфина, играющего важную роль в регуляции настроения, а также отвечает за сытость.
Как добавили argumenti.ru, при употреблении в пищу мяты мозг начинает «думать», что с телом произошло радостное и приятное событие.
Фото © istockphoto.com
