Диетолог рассказала, что лучше всего утоляет жажду
Лучшим средством для утоления жажды является столовая вода с умеренной степенью присутствия минералов. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала диетолог Елена Соломатина. Она также отметила, содержащие большое количество сахара газированные напитки ещё сильнее провоцируют у человека жажду.
«Лучше всего утолять жажду обычной столовой водой. Наоборот, от сахара человек захочет пить больше. В то же время он и не напьется, потом может нанести вред здоровью. Сладкие газированные напитки не лучший выбор для жары», – сказала Соломатина.
При этом она отметила, что даже здоровому человеку не следует часто употреблять сладкие напитки. Газация раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, из-за чего всасывание сахара происходит в разы быстрее.
Ранее диетолог рассказала, какие фрукты опасно есть после 60 лет.
Фото: istockphoto.com
