Диетолог Русакова назвала продукты, которые не стоит употреблять при проблемах с щитовидкой

У людей с недостатком гормонов щитовидной железы, то есть гипотиреозом, замедленный обмен веществ, поэтому им стоит свести к минимуму в рационе сладкие и мучные продукты. Об этом Москве 24 рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
«Такие люди затрачивают меньше калорий, чем человек с такой же массой тела, полом и возрастом, но без гипотиреоза. Поэтому рекомендуется сокращать калорийность рациона, преимущественно ограничивать простые углеводы», – сказала она.
Врач рекомендовала людям с гипотиреозом включить в рацион постное мясо, рыбу, птицу, овощи, фрукты и ягоды.

Фото (с) istockphoto.com
Яна Таёжная

Что думаешь?

0 0 0 0 0 0