20 октября 2022, 18:33

Диетолог Русакова рассказала, что осенью лучше есть на завтрак

Творог или яйца в любом виде отлично подойдут для осеннего завтрака, а сочетать их лучше с фруктовым или овощным салатом. Об том Москве 24 рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.

«Можно сделать греческий салат. Можно сделать фруктовый салат. Желательно использовать разные виды фруктов, овощей и зелени», – сказала она.

Диетолог отметила, чем ярче будет салат, тем больше он будет наполнять организм витаминами.

Фото (с) istockphoto.com