Диетолог Рыкалова объяснила, почему крем-супы нельзя есть часто
Она добавила, что такие супы не дают нагрузки на зубочелюстной аппарат, который нельзя надолго оставлять без работы.
«Питательная ценность крем-супов снижается из-за технологии приготовления: подогрева и механического размельчения, а клетчатка разваривается и становится перевариваемой вместо нужной неперевариваемой», — пояснила в беседе с «Москвой 24» Рыкалова.
Ранее спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин заявил, что для нормализации веса после насыщенных новогодних праздников необходимо, в первую очередь, упорядочить режим сна. Эксперт подчеркнул, что также необходимо пить оптимальное количество воды для избавления от отёков.
