Добавление киви в рацион поможет противостоять простудам и раннему старению

Витамин С, содержащийся в киви, способствует защите организма от простудных заболеваний и препятствует его преждевременному старению. Именно поэтому ягоду следует чаще включать в рацион питания. Об этом в беседе с «Москвой 24» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Помимо этого, в киви содержатся антиоксиданты зеаксантин и лютеин. Они благотворно влияют на зрение и не дают разрушиться витамину С, которй, в свою очередь, участвует в построении соединительной ткани. Это позволяет поддерживать здоровье сосудов, сердечных клапанов, костей, сухожилий и связок.

Также в составе ягоды имеется клетчатка. Она мягко очищает желудочно-кишечный тракт и собирает на себя радионуклиды, излишки холестерина и желчных кислот, а ещё соли тяжёлых металлов.

Содержащийся в киви магний расслабляет сосуды, понижает давление и успокаивает. А калий оказывает лёгкое мочегонное действие, что способствует снижению артериального давления. Кроме того, калий укрепляет сердечную мышцу и выводит излишки натрия, поэтому очень полезен гипертоникам.

Ранее идеальную продолжительность еженедельной физической нагрузки указала эндокринолог.

Фото: istockphoto.com

Об этом сообщает Fox News. Акция будет проходить следующим образом: сотрудники приюта отлавливают бездомных котов и кошек, дают им клички в честь бывших партнеров клиентов, которые оставят соответствующее пожелание, а затем кастрируют или стерилизуют их и выпускают обратно на улицу.

Не отстает от модного тренда Екатеринбургский зоопарк, предложив акцию «День пожирателей бывших», также приуроченную ко Дню всех влюбленных. Участники акции дадут тараканам имена своих бывших возлюбленных, после чего их скормят рыбам и суррикатам.

Читайте также:

Подмосковные ветеринары объяснили, почему кошки мурлычут

Кот Ларри выбежал из офиса британского премьера при появлении Зеленского

Каждый пятый новосёл первой запускает в новую квартиру кошку

Экс-депутат ГД (ЛДПР), заместитель председателя Комитета по природным ресурсам, природопользованию и экологии, председатель правления экологического фонда «Столица» Максим Шингаркин в беседе с «Радио 1» заявил, что канцероген был с самого начала, а проблема в другом.

«Проблема всей ситуации заключается в том, что органы исполнительной власти в объекте Федерации Краснодарского края не смогли правильно оценить обстановку, связанную с затоплением танкеров и их разрушением. В результате не менее двух тысяч тонн мазута на пляже Анапы. Но даже тогда это все убирали волонтеры и местные жители», — прокомментировал эксперт.

По его словам, возникла «совершенно дикая ситуация», так как мазут вышел в прибойной зоне. Загрязнена была та именно та зона, куда дотянулась вода, выносящая мазут — то есть только часть пляжа. Но при организации последующих работ в рамках ЧС на пляж выпустили большую технику, которая начала перемещаться и тем самым передвигать чистый, незамазученный песок в замазученную зону.

«Более того, незамазученный песок стали использовать для выстраивания так называемых барьеров прибоя. Вместо того, чтобы в соответствии с действующими регламентами выставлять бетонные блоки, укреплять их теми же самыми сорбирующими матами и выкладывать изоляционные пленки. То есть фактически пляжный песок, который не обладает функцией самовосстановления, был задействован в мероприятиях по ликвидации ЧС. На сегодняшний день 2000 тонн мазута уже перемешалось со 170 тысячами тоннами песка», — объяснил специалист.

Он добавил, что силы и средства Министерства чрезвычайных ситуаций по ликвидации аварии, которые находятся на берегах Черного моря, Краснодарского края, в Крыму и на территории Ростовской и Херсонской областях до сих пор не задействованы в полном объеме.

«Вопросы по промыву песка решены еще 50 лет назад, зарегламентированы. Сейчас у нас идет масштабное загрязнение чистого песка. А впереди выброс того, который скопился под водой вблизи прибойной зоны, в береговой полосе. Там находятся тысячи тонн. Для того, чтобы его вытащить, существуют десятки устройств. Но никто не занимается этим, за исключением группы водолазов, которые ныряют и вручную собирают. Но это смешно», — заявил эколог.

Он подчеркнул, что сейчас наблюдается неэффективность деятельности должностных лиц субъекта Федерации Краснодарского края.

«Небольшая авария поставила в ступор систему управления. Из этого надо делать выводы: организационные и кадровые. Должны быть отработаны правовые решения, административные и финансовые. И если бы не волонтеры, которые в первые дни без средств индивидуальной защиты фактически на руках вынесли весь этот мазут, мы бы имели ситуацию в десять раз более катастрофичную», — заключил Шингаркин.

Читайте также:

Общественные инспекторы Подмосковья ликвидируют ЧС на Чёрном море

Очистка пляжей Анапы от мазута займет до двух месяцев

Глава МЧС Куренков предупредил об опасных ситуациях при ликвидации утечки мазута

Отмечается, что Познер раскритиковал эту идею, поскольку она, по его словам, не будет иметь эффекта. Он подчеркнул, что больше должен волновать вопрос, почему в стране такой высокий уровень алкоголизма.

По словам журналиста, метод, предложенный Бастрыкиным, не позволит добиться перелома. А проблема алкоголизма «серьёзная и совершенно не новая».

Также телеведущий подчеркнул, что запреты не позволят решить проблему.

Ранее в этот день председатель СК РФ предложил запретить продажу всех алкогольных напитков лицам, не достигшим 21 года. По словам Бастрыкина, такая инициатива позволит избежать алкоголизма среди молодых людей.

Читайте также:

В Вологодской области начали закрывать алкомаркеты из-за «сухого» закона

Китай стал одним из крупнейших экспортёров пива в Россию

«Пить или не пить»: С 1 января в России подорожала водка

Заместитель главного врача по онкологии «Одинцовской областной больницы», главный онколог Министерства здравоохранения Московской области, кандидат медицинских наук Иван Каприн в беседе с «Радио 1» выявил два главных правила для снижения риска онкологии.

1. Диспансеризация: болезнь очень тихо развивается, долго сидит, поэтому нужно выявить на ранних стадиях — в 98 случаях можно вылечить полностью.
2. Позитивный настрой: очень важно знать свой диагноз и понимать, какой длинный путь предстоит.

Также онколог назвал факторы риска в развитии онкологических заболеваний.

«Ожирение, алкоголь, курение способствуют развитию опухолей. Нужно, чтобы каждый взял себя в свои руки и в чем-то себе отказал. Во всем должна быть мера», — прокомментировал врач.

Каприн отметил, что лечение рака должно быть последовательно.

Читайте также:

Онколог Каприн рассказал про первые признаки рака

Кардиолог назвал вредные для сердца привычки
​
Нарколог Холдин развеял три главных мифа о наркотиках

Об особенностях и обычаях этого дня читайте в материале «Радио 1».

История праздника

Фото: iStock/Ojimorena

Ксения Петербургская была женой офицера, который умер, когда ей было всего 26 лет. После его смерти она стала вести аскетический образ жизни, отказываясь от мирских благ и приняв на себя обет безбрачия. Святая начала странствовать по Санкт-Петербургу, помогая бедным и нуждающимся. Она часто одевалась в мужскую одежду, что стало одной из причин её известности. Люди стали обращаться к ней за помощью и советом, и многие считали её святой даже при жизни.

После её смерти в 1803 году, Ксения была похоронена на Смоленском кладбище в Санкт-Петербурге. Вскоре после её кончины начались случаи исцелений и чудес, связанных с её именем. Спустя долгие годы после того, как народ почитал блаженную Ксению Петербургскую, юродивую ради Христа, она была канонизирована 6 июня 1988 года на Поместном Соборе Русской Православной Церкви. А до этого, 24 сентября 1978 года, Ксения Петербургская была причислена к лику святых Русской Православной Церковью за рубежом. Святая Ксения почитается во многих государствах, а её образ можно встретить даже на новозеландских денежных монетах.

Преподобная Ксения Миласская раньше была Евсевией, единственной дочерью знатного римского сенатора. Она с детства хотела быть ближе к Богу. Чтобы не выходить замуж, она ушла из дома с двумя служанками. По воле Бога в странствии она встретила настоятеля обители святого апостола Андрея в Милассе в городе Кесарии. Она попросила его взять её и её спутниц в Миласс. Там святая изменила своё имя на Ксения и купила землю, построив впоследствии на ней храм святого Стефана, и основала женский монастырь.

Епископ Миласса Павел посвятил Ксению в диаконисы, потому что она была достойна этого звания. Святая помогала бедным, утешала скорбящих и учила грешников. Ксения считала себя хуже всех. Она руководствовалась советами палестинского подвижника преподобного Евфимия. Своим примером святая Ксения привела многих людей к спасению. Святая скончалась во второй половине V века и была погребена у входа в город в месте, выбранном ей самой. Множество больных, прикасаясь к мощам святой, получило исцеления.

Традиции дня

Фото: iStock/Elena Shutova

Блаженная Ксения Петербургская, в честь которой отмечается этот праздник, в древности считалась покровительницей семейного очага. Этот день всегда посвящался семье.

День 6 февраля известен под названием Аксинья Полузимница. Это название не случайно: праздник приходится почти на середину зимы и в старину считался значимым для всего предстоящего года. На Аксинью выясняли, сколько зерна осталось в амбаре. Его должно было быть ровно половина от всех запасов, подготовленных на зиму.

Если запасов оказывалось недостаточно, старались в ближайшее время восполнить их. Зимой зерно всегда стоило дешевле, чем перед началом посевной. Народная поговорка объясняла эту ситуацию: «Полузимница пополам, да неровно делит зиму – к весне мужику тяжелее».

Приметы 6 февраля

Какая погода стоит на Аксиньин день, такой она и весной будет.

Если дует сильный ветер, то весна будет тёплой и ранней, порадует обилием солнечных дней.

Безветренная погода предвещает жаркий и сухой июль, особенно во второй половине месяца.

Снегопад в этот день указывает на затяжную весну и неурожайное лето.

---

«Особенный сюрприз»: Синоптик раскрыл, какая погода ждет москвичей

---

Что можно делать в Аксиньин день

Фото: iStock/JeKh


1. Посетить церковь: Начните день с молебна, обращаясь с просьбами о помощи в воспитании детей и исцелении болезней.

2. Заняться домашними делами: Постарайтесь выполнить как можно больше домашних дел. Считается, что это принесет счастье, достаток и здоровье на целый год

3. Проявить щедрость: Помогайте тем, кто нуждается в помощи. Это может быть как материальная поддержка, так и простое доброе слово.

Что нельзя делать в этот день

1. Проявлять жадность и унижать людей, особенно слабых и пожилых. Последствиями станут проблемы в жизни.

2. Сквернословить и вступать в споры, так как это может привлечь нечистую силу.

3. Чтобы не укоротить свою жизнь, не рекомендуется стричь ногти и волосы.

4. Перестилать постель или рассказывать о снах, чтобы избежать негативных последствий.

5. Завязывать узлы, чтобы не привлечь беды в семью.

Читайте также:

Диетолог назвала идеальное время для завтрака

Злой умысел или болезнь: подмосковные ветеринары объяснили, почему кошки ходят в туалет в неположенных местах

Психоаналитик назвала главное качество, на котором строятся здоровые отношения