Подготовиться к ЕГЭ за оставшиеся до экзамена два месяца реально, но при этом важно психологически поддерживать ребёнка: это не только оградит его от срывов, но и сделает подготовку эффективнее. Об этом рассказала «Радио 1» преподаватель, эксперт по ЕГЭ Инесса Васильева.
«Есть чисто технические вещи, как организовать подготовку: составить план работы, сколько-то времени каждый день уделять подготовке, это всё реально. Есть преподаватели, которые быстро умеют готовить, есть курсы, есть специальные материалы онлайн в открытом доступе. То есть это вопрос самоорганизации. Но база успеха кроется в другой области – не технической, а психологической», – сказала Инесса Васильева.
Стресс, который вызывает необходимость сдавать ЕГЭ, может помешать усвоению знаний и даже поставить под угрозу дальнейшее психологическое благополучие ребёнка, отметила эксперт. Тяжело этот период даётся и родителям: они жалуются, что потеряли контакт с ребёнком, что он или дерзит, или замыкается, а также что он слишком легкомысленно относится к грядущему испытанию. Но на самом деле такие реакции – проявление огромного напряжения, в котором находится ребёнок.
«Подготовка к ЕГЭ – это достаточно серьёзный этап. Школьник попадает в рамки страшного затяжного стресса, который на него падает со всех сторон: и со стороны школы, и особенно со стороны родителей. Их попытки настроить ребёнка на подготовку выливаются в угрозы, какие-то претензии, повышенные тона. А что в это время происходит с ребёнком? Мы просто подкрепляем его собственную тревогу, подчёркивая сверхважность происходящего. Жизнь превращается в тоннель, в конце которого экзамен. И если ты его не сдал – всё, жизнь кончена. Зашкаливание стрессовой ситуации может привести не просто к провалу на ЕГЭ, а к потере ориентира в жизни и даже к суициду», – предупредила эксперт.
Чтобы снизить уровень напряжения, важно транслировали правильный посыл: что ЕГЭ – это, безусловно, важный, но не сверхважный этап.
«Завышать значимость этого события в жизни человека – это очень большая ошибка. Отсюда не следует, что к экзаменам надо относится легкомысленно. Лучше всего найти золотую середину. Родителям главное не сваливаться в обвинения. Призывы – да. Но не призывы сверху, не в приказном порядке, а сесть рядом и поговорить. Может быть, рассказать о себе, если ваш ребёнок пока не готов к диалогу. Он, может, даже не понимает, что с ним происходит. Так что можно рассказать ему о своих тревогах и волнениях, вспомнить свои ситуации», – объяснила Васильева.
Кроме того, хорошо бы подготовить ребёнку какие-то варианты на тот случай, если он всё-таки провалит ЕГЭ: чтобы он понимал, что вне зависимости от результата экзамена жизнь будет продолжаться.
