Эксперт по работе с подсознанием дал бизнесменам советы по избавлению от стресса
2020 год был весьма непростым для эмоционального состояния большинства людей
2020 год был весьма непростым для эмоционального состояния большинства людей. Так, не все предприниматели смирились с убытками бизнеса. Некоторым пришлось закрыть свои торговые точки и развлекательные заведения. Теперь, когда наши бизнесмены готовы взять любые препятствия, начинается новая эра бизнеса, эра добавочной ценности на свои услуги. Об этом сказал ФАН бизнес-коуч, эксперт по работе с подсознанием Александр Шанин.
«Я дарю всем предпринимателями и людям в целом одну из самых мощных техник моей коучинговой программы. Эта техника способна перевернуть представление о физиологии тела и ощущений, вывести эмоциональное состояние на уровень устойчивого эмоционального подъёма. Я называю эту технику «активация состояния высокого дохода», так как использую её в коучинге по увеличению дохода и нахождении своего уникального способа финансовой устойчивости. Её другое название – техника «Паруса». Этап номер один: отследить глубокий вдох. Этап номер два: сделать вторичный глубокий вдох, сразу после первого. Этап номер три: отследить разницу между вдохами, отследить более насыщенный вдох», – пояснил Шанин.
Итого мы имеем два различных глубоких вдоха. В одном из вдохов мы «дотягиваемся до верхушки» и приходим в точку удовольствия, он более насыщенный. В другом вдохе этого не происходит, он менее насыщенный, рассказал эксперт.
«Как только мы отследили вдох, в котором мы «дотягиваемся до верхушки» и вышли в точку удовольствия, мы осознанно начинаем отказываться от того, чтобы дотянуться до этой верхушки или, иными словами, прерывать вдох до достижения точки удовольствия. Мы как бы откладываем «дотянуться до верхушки» и перейти в точку удовольствия на другой раз, час, день, месяц, год. Задача – полностью отказаться от «дотягиваться до верхушки» или, иными словами, полный отказ от выхода в точку удовольствия на постоянной основе, отслеживая ежедневные изменения в эмоциональном состоянии. Первым делом может показаться, что вы задыхаетесь. Оно и понятно: вы все эти годы выходили в точку удовольствия, не обращая на это внимания, и как зависите от этого. А у зависимостей есть цена», – добавил Александр Шанин.
По его словам, всегда можно вдохнуть через нос, не дотягиваясь до верха, и сказать самому себе, что лёгкие полные, и никакого кислородного голодания нет. Если вам удастся перейти на новый режим дыхания, то через два дня вы увидите перемены в своём настроении, которое будет набирать обороты с каждым днём, с каждым последующим вдохом, до которого вы воздержались.
По словам эксперта, через некоторое время ваше эмоциональное состояние станет более ярким, комфортным и приятным. Вы почувствуете, как в груди расправляются ваши паруса, и жизнь начинает меняться в лучшую сторону.
Психолог рассказала, как не стать объектом для слухов и сплетен
Как распознать щедрого мужчину. Наблюдения психолога
