Гематолог Васильева назвала самые полезные для печени продукты
Гематолог Людмила Васильева рассказала, что самыми полезными продуктами для печени являются оливковое масло, нежирная белая рыба, молоко, черный или зеленый чай.
Кроме того, рекомендуется есть отварные, сырые и тушёные овощи в измельченном виде.
«С современной экологией и стрессами, особенно в крупных городах, лучше лишний раз не тревожить печень. Она играет роль одного из фильтров в нашем организме, перерабатывая весь потребляемый яд. Кроме того, печень может хранить определенный запас витаминов A, D, B12», — добавила в беседе с NEWS.ru Васильева.
Она посоветовала для здоровья печени не злоупотреблять выпечкой с жирным кремом или начинкой, а также исключить алкоголь.
Ранее диетолог Анжелика Дюваль заявила, что самым полезным напитком для людей старшего поколения является зелёный чай.
Фото © istockphoto.com
