На то, какие продукты человек включает в свой рацион, влияет множество факторов. Один из них – хроническая усталость. В таком состоянии возникает желание потреблять большее количество быстрых углеводов, которые как правило обеспечивают непродолжительный по времени прилив сил. В результате частота приёма пищи возрастает, как и её объём. Всё это приводит к перееданию и способствует набору веса.
Он напомнил о том, что чрезмерная и при том систематическая усталость негативно влияют на организм. В частности, замедляются метаболические процессы. Обмен веществ нарушается. Вкупе с неправильным питанием всё это снижает качество жизни человека и ведёт развитию у него тяжёлых сопутствующих заболеваний. Среди них проблемы с сердцем и репродуктивным здоровьем, сахарный диабет второго типа и многое другое.
Ранее хирург рассказал, как ожирение связано с заболеваниями вен.
Фото: istockphoto.com