Многие родители сталкиваются с тем, что ребёнок плохо ест – отказывается от полезных продуктов или вообще не проявляет интереса к еде. В этом случае детей нередко заставляют есть, но это может нанести большой вред психике ребёнка и создать ему проблемы в будущем. О том, почему дети не едят и как их накормить, не прибегая к насилию, рассказала в эфире «Радио 1» детский психолог-педагог Дарья Дугенцова.
«Почему дети не едят? Чаще всего это психологическая проблема, которую нужно решать со специалистом. Причиной отказа от еды бывает насильственное кормление. Оно достаточно распространено и в каком-то смысле является подчинением, контролем со стороны взрослого. Проблема в том, что взрослые не видят в этом ничего плохого. Они считают, что насильственное кормление – это проявление заботы. Но у детей может сформироваться связка: еда равна стрессу и насилию», – сказала психолог.
Она отметила, что к насильственному кормлению относится не только физическое принуждение, но и настойчивые уговоры.
«Все эти просьбы съесть ещё ложечку – за папу, за маму, за дядю, за тётю. Сюда же относятся настойчивые призывы к еде. То есть, когда мама говорит: «Всё, сейчас всё остынет, иди быстрее есть!». И это тоже проблема», – пояснила Дарья Дугенцова.
Если ребёнок плохо ест, необходимо разобраться в причинах и в первую очередь исключить физиологические проблемы.
«Надо сходить к специалисту, продиагностировать желудочно-кишечный тракт и прочее. Если выяснится, что физических проблем нет, только психологические, то нужно узнать, откуда это идёт, в чём корень проблемы. И здесь надо обратиться к детскому психологу», – заявила Дугенцова.
Чтобы снизить уровень напряжения вокруг еды психолог советует следовать нескольким советам.
«Взрослые часто пренебрегают вкусовыми предпочтениями ребёнка. Это неправильно. С ребёнком надо считаться. Я рекомендую следующее: если ребёнок категорически не хочет какой-то продукт, а ему, например, посоветовал есть это врач, то предоставьте ребёнку историю или рассказ об этом продукте. Например, как в Африке растут бананы, как их собирают, как они влияют на организм. Не бойтесь, ребёнок всё понимает. Если ребёнок хочет чипсы – предложите ему чипсы из натуральных продуктов, приготовьте их вместе с ним: это помогает очень многим мамам», – рассказала собеседница «Радио 1».
Она подчеркнула, что приём пищи должен ассоциироваться у ребёнка с удовольствием.
«Еда должна быть связана с семейными разговорами за столом, с общением с родственниками. Неважно, сколько лет ребёнку – хоть два года, хоть пять, хоть семь, хоть 17. Мы все вместе садимся за стол, общаемся, разговариваем, и из-за этого у ребёнка создаётся ощущение благоприятной атмосферы. И тогда и еда, и эта атмосфера действует на его психику очень хорошо», – пояснила психолог.
Дарья Дугенцова также добавила, что нередко родители зря переживают, что дети недополучают каких-то витаминов и микроэлементов: на самом деле, детский организм выбирает и набирает нужное ему из любой еды, даже из тех же чипсов.
