26 декабря 2022, 19:53

Как не столкнуться с постновогодней депрессией — советы врача

Бывает, что подготовка к Новому году, занимает столько сил, что под бой курантов человек чувствуют себя физически и морально истощенными. Поэтому новогодние праздник он проводит не вылезая из постели и находясь в депрессии. Чтобы избежать этого состояния, врач-терапевт Видновской больницы Тимур Асанов посоветовал не откладывать все праздничные дела на конец декабря, а выполнять их поэтапно. Он рекомендовал не зацикливаться на уборке, а подарки и продукты к столу заказать через интернет.

«Укладывая подарки под ёлку, не забудьте о самом важном для вас человеке — себе. Купите то, о чём давно мечтали, позаботьтесь о подарочной упаковке и вложите записку с добрыми пожеланиями», — приводит его слова пресс-служба Министерства здравоохранения Подмосковья.

Тимур Асанов отметил, что не нужно стремиться сделать праздник идеальным, главное, чтобы он был комфортным для вас.

Фото (с) istockphoto.com