13 октября 2022, 18:01

Нарколог Холдин рассказал, помогают ли сигареты справиться со стрессом

Сигареты не помогают человеку справиться со стрессом, так как в их составе нет ни одного вещества, обладающего успокаивающими свойствами. Наоборот никотин оказывает на психику возбуждающее действие. Об этом NEWS.ru рассказал главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин.

«Наша психика устроена таким образом, что всё привычное и возведённое в ритуал даёт нам чувство стабильности», — добавил он.

Нарколог рекомендовал снимать стресс полезными способами, например, прогулками, спортом или чтением книг. Если у человека не получается самостоятельно соправителям с тревогой, то чему стоит обратиться к специалисту, заключил Холдин.

Фото (с) istockphoto.com