Паника – главный враг человека в ситуации, когда он начинает тонуть. Поэтому важно не поддаваться этому чувству и помнить о нескольких способах самоспасения. Об этом заявил начальник аварийно-спасательной службы ВОСВОД Санкт-Петербурга Александр Зуев в ходе пресс-конференции, посвящённой открытию купального сезона в регионе. Мероприятие было организовано медиагруппой «Патриот» и Федеральным агентством новостей.
«Если волн нет, вы плывёте и, например, очень устали, а до берега ещё далеко, то здесь ваша задача – перевернуться на спину, широко расставить руки и ноги в позицию звёздочки и отдохнуть. Если у вас отрицательная плавучесть и вы начинаете тонуть в этой позе, то нужно совершать активные движения ногами и отдыхать в позе на спине. Это поза самосохранения и отдыха», – сказал Зуев.
От отметил, что не надо все силы бросать на то, чтобы доплыть до берега, когда человек очень устал. Лучше остановиться, отдохнуть и глубоко подышать. Самое главное при этом – не паниковать. Однако, если волны присутствуют, то тактику необходимо немного изменить.
«Нужно остановиться, сделать глубокий вдох для того, чтобы в лёгких был воздух, а у вас — положительная плавучесть. Далее необходимо перевернуться на живот, приняв положение медузы, — руки и ноги свесить вниз, набрать много воздуха, голову опустить в воду и расслабиться. Как только воздух начинает заканчиваться, выдыхаем, поднимаем голову в момент, когда нет волны, снова делаем вдох и опускаем голову в воду. Ваша задача, опять же, — не паниковать и не звать на помощь. Если рядом никого нет — это лишняя трата энергии», – добавил Зуев.
Кроме того, он объяснил, что следует делать, если вдруг у человека началась судорога.
«Прежде, чем плыть дальше, от судороги нужно избавиться. Как только она пройдёт, можно плыть дальше. Если вдруг у вас свело ногу, ваша задача, если это икроножная мышца, потянуть сильно носок на себя», – заключил Зуев.
