Названы продукты, которые ошибочно считают вредными для здоровья
Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые ошибочно считают вредными для здоровья
Многие люди ошибочно считают вредными для здоровья целый ряд продуктов, об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.
К таким продуктам относят сало. Многие люди боятся его есть из-за большого количества жира, однако в умеренных количествах оно очень полезно, так как в сале содержатся снижающие уровень воспаления элементы. По той же причине люди часто отказываются от сметаны и сливочного масла, но их также можно есть ежедневно.Также не стоит бояться включать в свой рацион яйца, шоколад, макароны и хлеб. В небольших количествах эти продукты при ежедневном употреблении не нанесут вреда здоровью.
Кроме этого, последние исследования показали, что кофе в разумных количествах приводит к улучшению состояния сердечно-сосудистой системы и когнитивных способностей. Поэтому в умеренных дозах этот напиток полезен для здоровья.
Диетолог отметила, что людям с повышенным уровнем холестерина, все перечисленные выше продукты стоит употреблять с повышенной осторожностью.
Ранее «Радио 1» сообщало, что подростки устроили массовую драку и избили сотрудников полиции в Ингушетии. В Башкирии женщина пыталась ночью зарезать свою 12-летнюю спящую дочь, а в США труп скончавшегося во время круиза пассажира судна почти неделю хранили в холодильнике для напитков.
