
Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что в первой половине дня полезно употреблять овощи, фрукты, ягоды, каши и злаки, а из напитков лучше подойдут овощные и фруктовые смузи, коктейли на базе молока из орехов или круп.
Ранее диетолог и нутрициолог Зоя Богданова в эфире «Радио 1» заявляла о том, что в фастфуде опасность представляют канцерогены, которые образуются при жарке, пищевые добавки, которые, в том числе, приводят к обезвоживанию, и продукты, сделанные из муки высшего сорта.
Фото © istockphoto.com
