Названы продукты, вызывающие ночные кошмары
Врач-терапевт Видновской районной клинической больницы Тимур Асанов рассказал, что страшные сны могут «вызвать» сорта сыра, макароны, хлеб, какао и сладости (печенье, пирожные и шоколад).
«Углеводы в организме частично превращаются в глюкозу, так что лучше употреблять их первой половине дня», – объяснил в беседе с Общественной службой новостей Асанов.
Кроме того, врач добавил, что не стоит запивать ужин газировкой, в которой есть сахар и кофеин, так как это может негативно сказаться на качестве сна.
Ранее специалисты отмечали, что неприятные сновидения и кошмары не только нарушают цикл сна, но и повышают уровень кортизола в организме, что приводит к увеличению веса человека.
Фото © istockphoto.com
