09 августа 2021, 08:45

Названы самые эффективные способы борьбы с эмоциональным выгоранием у россиян

Наиболее эффективными методами борьбы с эмоциональным выгоранием, по мнению россиян, являются отпуск, смена работы и налаживание отношений в коллективе. Такие данные приводят РИА Новости со ссылкой на результаты исследования онлайн-сервиса по поиску работы SuperJob.

«Главными способами борьбы с эмоциональным выгоранием россияне считают отпуск (22%), смену работы (19%) и налаживание отношений в коллективе (7%). 6% опрошенных отметили важность сохранения спокойствия, занятий спортом, рационального планирования рабочего времени, а также занятия хобби», - говорится в исследовании.

В числе прочих методов россияне отметили требование повышения зарплаты, отдых с семьей и друзьями, хорошие сон и питание, а также успокоительные или консультации у психолога.

Основными факторами выгорания, по мнению респондентов, являются рутина и большие объемы работы, усталость и низкая зарплата.

Исследование проводилось с 7 по 28 июля. В нём приняли участие 1,6 тысячи респондентов, представляющих экономически активное население России старше 18 лет из 383 населенных пунктов всех федеральных округов России.