Названы самые неожиданные последствия ежедневного употребления шоколада
Врачи назвали самые неожиданные последствия ежедневного поедания шоколада, среди которых улучшение работы сердца, избавление от стресса и пополнение организма магнием.
Так, тёмный шоколад может улучшить работу сердца из-за высокого содержания антиоксидантов, которые могут наладить кровообращение в сердце, снизить риск образования тромбов и даже уменьшить кровяное давление.
Кроме того, исследования показали, что люди, часто употребляющие шоколад, меньше страдают от стресса.
Как отметили utro.ru, шоколад является источником магния. Который способствует здоровью мозга, улучшению настроения и хорошей работе кровеносных сосудов. При этом эксперты уточнили, что чем темнее шоколад, тем больше магния он содержит.
Специалисты советуют не употреблять шоколад с большим содержанием сахара, поскольку его польза либо минимальная, либо отсутствует вовсе.
Фото © istockphoto.com
