Названы целительные свойства красной рыбы

Диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, что красная рыба содержит множество полезных жиров, в том числе и Омега-3, который помогает предотвратить развитие многих серьёзных заболеваний таких, как ожирение, атеросклероз и остеопороз.

При этом, при злоупотреблении красной рыбой может быть изжога и горечь во рту.

Эксперт также назвала самый лучший способ приготовления рыбы – на гриле.

Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о том, что ананас способен предотвращать отеки, понижать давление, укреплять иммунитет, разжижать кровь, понижать холестерин и улучшать пищеварение.

Фото © istockphoto.com

«За первое полугодие в Подмосковье увезли на штрафстоянки более 83 тысяч машин, а за втрое — почти 91 тыс. Больше всего автомобилей за год эвакуировали в округе Красногорск — около 18 тысяч. Второе место годового антирейтинга занял Ленинский округ, откуда увезли свыше 16 тыс. машин. А замыкает тройку антилидеров округ Мытищи, где эвакуировали около 15,5 тыс. машин», — говорится в сообщении.

Узнать, где находится автомобиль, эвакуированный в Московской области, можно по телефону 112, с помощью мобильного приложения «112 МО» или через сайт регионального Центра безопасности дорожного движения.

Читайте также:

В Подмосковье за год выявили более 5 тыс. случаев порчи автобусных остановок

На строящемся путепроводе в Аникеевке опустили на опоры пролётное строение

По МЦД-4 ходят уже 10 современных поездов «Иволга 4.0»

Врач-гериатр, геронтолог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов в беседе с «Радио 1» рассказал, что продлить молодость можно путем расширения границ активного возраста.

«Сегодня так много людей бегает, прыгает, гребет, путешествует, изменяет свое питание — это и есть расширение границ активного возраста. Когда люди ловят от жизни кайф, радуются, что получили возможность перемещаться по планете, пробовать разные питания», — объяснил врач.

Обращаясь к питанию, он привел в пример советскую эпоху, когда люди питались однообразно и выбирались в рестораны один раз в год, а сейчас в одном российском городе можно попробовать и корейскую, и вьетнамскую, и французскую, и индийскую кухни. Это увеличивает шансы человека на продление молодости.

«При долголетии важно именно качество жизни, иначе — дряхлость, болезнь, пролежни и деменция», — заключил эксперт.

Читайте также:

Награда или наказание: Врач объяснил, может ли человек добиться бессмертия

Гериатр Новоселов назвал главные причины раннего старения

Гериатр рассказал, у каких людей выше риск развития деменции

По данным издания, Добровольская родила Степана в браке с Вячеславом Барановым. Он уже много лет он проживает в Великобритании, женат на словацкой модели Барборе Бедиове и воспитывает сына.

На похороны матери Степан приехал вместе с женой и сыном.

При этом актера Ярослава Бойко не было на похоронах Добровольской, которая в 2002 году родила от него сына Яна.

В конце 2023 года актрису госпитализировали. В ходе обследования у неё была выявлена агрессивная форма онкологии желудка с подкожными метастазами и метастазами в мозг. Добровольская прошла шесть курсов химиотерапии, но болезнь была обнаружена на той стадии, когда лечению уже не поддавалась.

В декабре артистку поместили в центр паллиативной помощи, где 26 числа она встретила своё 60-летие. 10 января Евгении Добровольской не стало.

Читайте также:

«Она не была моей мамой»: пост Никиты Ефремова о Евгении Добровольской вызвал скандал. Что вскрылось после похорон актрисы

Стал известен вид онкологии у скончавшейся актрисы Евгении Добровольской

«Наследственное»: Врач рассказал про страшный диагноз дочери Добровольской

Ингредиенты

• 400 г филе индейки;
• 150 г сметаны;
• 300 г твёрдого сыра;
• 1 репчатый лук;
• 1 зубчик чеснока;
• 1/8 ч. л. молотого чёрного перца;
• 0,25 ч. л. соли;
• свежая петрушка или свежий укроп по вкусу.

Фото: iStock/Ika Rahma

Инструкция

1. Подготавливаем форму для запекания и продукты. Разогреваем духовку до 180 градусов. (Если форма для запекания сделана из стекла, то помещаем её с блюдом в холодную духовку.)
2. Филе индейки нарезаем тонкими пластинками и отбиваем молоточком через пищевую плёнку. Затем посыпаем отбивные солью и пряностями со всех сторон.
3. Сыр натираем на крупной тёрке. Лук нарезаем полукольцами или перьями. Чеснок очищаем, после мелко режем или пропускаем через пресс.
4. Смешиваем сыр и сметану.
5. В форму помещаем часть нарезанного лука. Поверх него выкладываем часть филе индейки в один слой. Затем распределяем часть измельчённого чеснока. После смазываем всё сметаной с сыром.
6. Таким же образом выкладываем новые слои, пока не закончатся продукты.
7. Ставим форму в разогретую духовку на 30 минут. Сливаем лишнюю жидкость из формы и запекаем индейку ещё 10 минут.

С чем употреблять

Отличным дополнением к запечённому мясу станет овощной салат из огурцов и помидоров, заправленный оливковым маслом.

---

Простой салат из консервированной сайры за 5 минут: рецепт «Мимозы»

---

Как подают

Готовому блюду дайте немного остыть. Разрежьте мясо и разложите по тарелкам. Каждую порцию можно украсить зеленью.


Читайте также:

Рулет с крабовыми палочками и сыром: готовится быстро, гости будут довольны

Как правильно варить холодец: 8 шагов для приготовления блюда в домашних условиях

Диетолог назвала фрукт, использующийся для лечения рака

«В прошлом году в Московской области было одобрено свыше 9,2 тыс. заявок на участие в программе помощи многодетным семьям в погашении ипотеки на общую сумму порядка 4,2 млрд рублей. (…) Это действительно востребованная мера, которой активно пользуются наши подмосковные семьи», — сказал Олег Гаджиев.

Он добавил, что эту программу поддержки многодетных семей по поручению президента РФ продлили до 2030 года.

По условиям программы, многодетная семья может получить до 450 тысяч рублей, чтобы закрыть или уменьшить ипотечный кредит.

Читайте также:

Риелтор раскрыла, стоит ли ожидать роста цен на жилье в 2025 году

Семейная ипотека в 2025 году: как оформить, кому доступна льготная программа

Учительница из Красногорска купила квартиру благодаря социальной ипотеке

По его словам, на последней церемонии вручения кинопремии «Золотой глобус», которая проходила 5 января, ведущие сказали, что «обошлись без Бога на этот раз». Уже через два дня Лос-Анджелес был охвачен пожарами.

«Когда сам говоришь, что Бог тебе не нужен... Больше всего ведь пострадали элитные районы, а многие звезды Голливуда лишились своих домов. Элитный район Лос-Анджелеса Пасифик Палисейдс, где живут голливудские звезды, превратился в руины», — пишет священник.

Свой пост он сопроводил кадрами с церемонии, где ведущая кинопремии комедийная актриса комик Никки Глейзер, шутит, что за весь вечер ни один из актеров не вспомнил о Боге. Потом она говорит, что это и неудивительно «в этом безбожном городе».

Читайте также:

Крупные лесные пожары в округе Лос-Анджелес унесли жизни уже 13 человек

Лос-Анджелес в огне: сгорел дом Ди Каприо, уничтожен элитный район, есть погибшие

В Малибу сгорел дом Перис Хилтон из-за крупного пожара в Лос-Анджелесе

«Самые крупные нелегальные свалки в 2024 году ликвидировали в округах Химки и Долгопрудный — с них вывезли более 12 тысяч кубометров мусора, затем на площадях, в общей сложности превышающих 3 гектара, провели восстановление плодородного слоя почвы и посадили многолетние растения», — говорится в сообщении.

Отмечается, что в борьбе с нелегальными свалками в Московской области участвуют несколько министерств и ведомств: помимо Минэкологии, это Комитет лесного хозяйства Подмосковья, министерство по содержанию территорий и госжилнадзору, сотрудники правоохранительных органов и Главного управления региональной безопасности. Кроме того, большую работу в этом направлении проводят муниципальные органы власти.

Читайте также:

В Домодедове выявили нелегальную свалку в водоохранной зоне

В Подмосковье с начала января вывезли более миллиона кубометров отходов

Организатор свалки в Раменском округе заплатит за ущерб почвам 1,3 млн рублей

Ингредиенты

• 500 г говядины;
• 1 свёкла;
• картофель — 2 шт.;
• 200 г белокочанной капусты;
• 1 морковь;
• 1 репчатый лук;
• 1 ст. л. томатной пасты;
• 2 ст. л. растительного масла;
• 1 ч. л. уксуса;
• 1 лавровый лист;
• чёрный перец горошком — 2-3 шт.;
• соль по вкусу;
• 1,5 л воды;
• 3-4 веточки укропа и/или петрушки;
• сметана.

---

Как правильно варить холодец: 8 шагов для приготовления блюда в домашних условиях

---

Инструкция

1. Кусок говядины нарежьте крупными кусками.
2. Подготовьте кастрюлю, в неё поместите мясо и залейте его холодной водой. Нужно довести до кипения, снять образовавшуюся пену. Варить бульон примерно 1,5 часа на небольшом огне. В конце варки посолите.
3. Свёклу очистите, нарежьте соломкой. Морковь очистите, натрите на крупной тёрке. Лук очистите, мелко нарежьте.
4. Капусту нашинкуйте. Очистите картофель, нарежьте кубиками.
5. На сковороде разогрейте растительное масло. Затем выложите свёклу, морковь, лук и пассеруйте на среднем огне. Время готовки — 5-7 минут.
6. В конце добавьте уксус и томатную пасту. Перемешайте. Готовить овощи ещё 3-4 минуты.
7. В кипящий бульон выложите картофель и капусту, варите 10 минут. (Молодую капусту добавьте за 5 минут до окончания приготовления борща.)
8. После добавьте пассерованные овощи, лавровый лист и перец. Варите борщ ещё 5-7 минут.

С чем употреблять

К борщу можно предложить чёрный хлеб или гренки с чесноком из чёрного хлеба.

Фото: iStock/ALLEKO

Как подают

Готовому борщу дайте настояться 10-15 минут. Разлейте суп по тарелкам. По желанию добавьте мелко порубленную зелень или ложку сметаны.


Читайте также:

Диетолог назвала фрукт, использующийся для лечения рака

Опасный мукбанг: кому не стоит смотреть видео с поеданием пищи

Рулет с крабовыми палочками и сыром: готовится быстро, гости будут довольны

Церемония прошла в рамках первого в году сбора по начальной военной подготовке. На него съехались 900 учащихся десятых классов региона.

«Сегодня как никогда нужно знать историю, бережно хранить память, быть готовыми к защите Отечества, как наши бойцы в зоне СВО. Практические навыки, освоенные в ходе начальной военной подготовки, пригодятся каждому юноше и в мирной жизни. Сегодня мы даём старт большой программе военно-патриотического воспитания на базе «Авангарда», через которую в этом году пройдут 20 тыс. участников из Подмосковья», – сказала министр образования Подмосковья Ингрид Пильдес.

Фото: пресс-служба Минобразования МО

Программа сборов включает теоретические и практические занятия, формирующие базовые знания о службе в армии, обучение оказанию первой помощи, навыкам управления транспортом, робототехникой и дронами, ориентированию на местности, физподготовку.

В рамках открытия прошла «Классная встреча» с председателем правления «Движения Первых», выпускником программы «Время Героев», Героем России Артуром Орловым и участником спецоперации Андреем Мельниченко из Коломны.

Орлов рассказал, как прошёл путь от профессионального военного до руководителя общероссийской детско-юношеской организации «Движение Первых». А Мельниченко отметил роль наставничества в воспитании молодёжи.

Фото: пресс-служба Минобразования МО

«Встреча с участником СВО и Героем России произвела на меня неизгладимое впечатление. Гости высказали столько глубоких мыслей, что стоит взять их за основу для дальнейших действий», – поделился участник сборов, школьник Тимофей Кистанов.

Ранее президент России Владимир Путин объявил 2025-й Годом защитника Отечества в честь героев и участников специальной военной операции, а также в память о подвигах предков. В этом году страна отметит 80-летие Победы в Великой Отечественной войне.

Читайте также:

В Физтех-лицее состоялись съёмки занятий «Разговоры о важном»

Зарплаты подмосковных молодых воспитателей и учителей увеличили на 20-26%

Волонтёры Московской области приняли участие в акции «Новогоднее добро»