Названы целительные свойства красной рыбы
Диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, что красная рыба содержит множество полезных жиров, в том числе и Омега-3, который помогает предотвратить развитие многих серьёзных заболеваний таких, как ожирение, атеросклероз и остеопороз.
«Важно, что Омега-3 позволяет выводить метаболиты и токсины, которые отработала клетка за её пределы. За счёт этого происходит очень важный процесс для нашего организма — детоксикация», — добавила в беседе с «Вечерней Москвой» Лазуренко.
При этом, при злоупотреблении красной рыбой может быть изжога и горечь во рту.
Эксперт также назвала самый лучший способ приготовления рыбы – на гриле.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала о том, что ананас способен предотвращать отеки, понижать давление, укреплять иммунитет, разжижать кровь, понижать холестерин и улучшать пищеварение.
Фото © istockphoto.com
