Онколог раскрыл особенности антираковой диеты

Главные методы борьбы с раком – профилактика и своевременная диагностика, а также специальная диета и физкультура, об этом рассказал главный врач Московского областного онкологического диспансера Владимир Асташов, сообщили «Радио 1» в Минздраве Подмосковья.

«Важно придерживаться определенной диеты. Следует включить в ежедневное меню фрукты и овощи. Рацион питания, на 80 процентов состоящий из свежих овощей и соков, цельных злаков, семян и орехов, а также фруктов, помогает поддерживать оптимальный щелочной баланс. Приветствуется также рыба или небольшое количество белого куриного мяса», – сказал Асташов.

Пить лучше всего очищенную или фильтрованную воду. Дистиллированная вода обладает повышенной кислотностью, поэтому не стоит усердствовать в её употреблении. Меру надо знать и при употреблении кофе, чая и шоколада. Из сладкого лучше использовать мёд чайного дерева или черную патоку, и то в небольших количествах.

Защитить здоровье поможет и обычная зарядка.

«Раковые клетки не могут процветать в среде, насыщенной кислородом. Ежедневные физические упражнения и практика глубокого дыхания помогут получить больше кислорода. И еще очень важный момент – позитивный настрой. Рак – это болезнь разума, тела и духа. Проактивный и позитивный настрой помогут людям, борющимся с онкологией, победить эту болезнь», – добавил Владимир Асташов.

Он также напомнил, что болезнь эффективнее поддается лечению при выявлении на ранней стадии. Поэтому важно регулярно проходить обследования, в том числе – диспансеризацию. Только в прошлом году в результате диспансеризации у жителей Московской области было впервые выявлено около трёх тысяч случаев рака.

Подмосковные врачи рассказали об опасности изменений погоды

Подмосковные врачи осмотрели 130 туристов из Китая в гостиницах региона

Истринские хирурги спасли мужчину с ножевым ранением сердца

В делегацию от Ленинского круга вошли десять человек.

«Это были четыре дня плотной работы, креатива, общения с опытными наставниками. Они были наполнены новыми знаниями и навыками, теплыми встречами, знакомствами и обменом полезными контактами», — поделилась впечатлениями от форума одна из его участниц — активистка отделения Ленинского округа движения «Волонтёры Подмосковья» Анастасия Демьяненко.

На форуме ребят учили вычислять фейковые новости, работать с кликбейтом, придумывать слоганы и пр.

По итогам форума его участники защитили проектную работу. Организатором форма выступило министерством информации и молодежной политики Московской области.

Читайте также:

В Ленинском городском округе с участка убрали свыше 300 м³ мусора

На путепроводе через трассу А-105 в Ленинском округе начали установку плиты

В Ленинском городском округе состоялась ежегодная Спартакиада дошкольников

«В субботу влияние на погоду в столичном регионе будет оказывать активный циклон «Каэтано». Он придёт к нам с юго-запада. Погода в столице будет облачная, пройдут осадки в виде снега. Начнутся они в конце ночи. За субботу в Москве может выпасть до трети месячной нормы осадков ноября. Возможно формирование временного снежного покрова, который к утру воскресенья может составить 2-7 см», — прокомментировал в беседе с RT Леус.

А ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец спрогнозировал приход метеорологической зимы в Москву уже в это воскресенье, 24 ноября.

«В воскресенье, 24 ноября, с опозданием на 10 суток, в столице наступит метеорологическая зима. Произойдёт устойчивый переход среднесуточной температуры воздуха через ноль в сторону отрицательных значений. Благодаря гребню антициклона погода наладится. Из-за облаков выглянет солнце, без осадков, и подморозит: под утро – от -5 до -2°C, днём – от -3 до 0°C», – приводит АГН «Москва» сообщение Telegram-канала специалиста.

Ранее замначальника ситуационного центра Гидрометцентра России Анатолий Цыганков заявлял, что в Москве и области стоит температура октября.

Читайте также:

Синоптик рассказал о погоде в Москве на Новый год

Москвичам пообещали снег уже на следующей неделе

Шесть рейсов на Сахалине и Курилах задержаны из-за плохой погоды

«По обращениям наших жителей, сообщавших о существовании несанкционированной свалке возле Проектируемого проезда № 5541, провели проверку. В ходе расследования был установлен собственник земли, который допустил завоз и накопление отходов в населенном пункте», — сообщил заместитель главы Ленинского городского округа Виктория Морозова.

Владельцу участка было предписано навести порядок на территории.

«Следуя утвержденной дорожной карте, свалка была ликвидирована с привлечением специализированной организации, имеющей полномочия по обращению с отходами. С территории вывезли более 300 кубометров мусора. С 22 ноября на данном участке приступят к установке ограждения по периметру участка, чтобы предотвратить повторение подобных ситуаций в будущем», — сказала Морозова.

Кроме того, в посёлке Развилка продолжаются работы по вывозу мусора с соседнего участка, где администрация округа расчищает землю при поддержке правительства Московской области.

Читайте также:
​
Мытищинские коммунальщики справились с первыми в сезоне снежными осадками

В Подмосковье за неделю убрали вручную 13 тыс. общественных пространств

Экоактивисты из Московской области провели уборку в городах Золотого кольца России

«Путепроводы в составе развязки строятся через Каширское шоссе и через трассу А-105. Укладка плиты проезжей части началась на путепроводе над трассой А-105: сейчас там ведётся монтаж несъемной опалубки. А на путепроводе через Каширское шоссе ведутся ведётся устройство анкерных креплений, чтобы потом установить барьерное ограждение», — говорится в сообщении.

В настоящее время готовность дорожных объектов составляет 75%. Запустить движение по новой развязке планируется в начале 2025 года.

Читайте также:

В Ленинском городском округе состоялась ежегодная Спартакиада дошкольников

На предприятии в Ленинском округе провели пожарно-технические учения

Спортсмены из Ленинского округа завоевали несколько медалей на соревнованиях по каратэ

Участие в тренировке приняли около 90 человек, было задействовано 19 единиц техники.

«На мероприятие привлекались сотрудники не только с Ленинского спасательного гарнизона, но и со всего южного, юго-западного направления области. Всю работу, проведённую в ходе учений, будет оценивать комиссия, которая присутствовала на мероприятии», — сказал начальник 2 ПСО ФПС ГПС ГУ МЧС России по Московской области Александр Коврижных.

Отмечается, что все задачи учений их участники выполнили в кратчайшие сроки.

Читайте также:

Спортсмены из Ленинского округа завоевали несколько медалей на соревнованиях по каратэ

В Ленинском округе благоустроят набережную Купелинки

Строящаяся поликлиника в ЖК «Пригород Лесное» заработает в начале будущего года

Далее в этом рейтинге у опрошенных идут собеседования при трудоустройстве и заполнение важных документов (50%).

«Треть опрошенных отметили, что реагируют только на грубые ошибки. 16% респондентов постоянно исправляют собеседника, если уверены в своей правоте, а 5% делают это даже тогда, когда не знают верного ответа. Столько же россиян игнорируют чужие ошибки», — приводит RT результаты исследования.

А исследование сервисов Работа.ру и СберПодбор показал, что при собеседовании 51% обращают внимание на тон беседы и уместность вопросов, 49% интересуются в первую очередь условиями и столько же — корпоративной культурой, 32% смотрят профессиональные навыки и опыт руководителя. Как передаёт «Вечерняя Москва», для 28% опрошенных важным является совместимость с новым коллективом, а для 27% — слова и речевые обороты, которые использует рекрутер или руководитель.

Ранее исследование сервиса SuperJob показало, что 19% россиян планируют работать в новогодние праздники.

Читайте также:

Стало известно, сколько россиян будут работать в новогодние праздники

Стало известно, сколько россиян продлят себе новогодние праздники

Названо число планирующих подрабатывать в новогодние праздники россиян

«Мы запустили Инфоцентр в начале прошлого года. Здесь аккумулируется и отрабатывается вся информация, которая выходит в СМИ и социальных медиа, в том числе комментарии жителей. Это помогает нам строить новостную повестку на основе того, что волнует людей. Наша задача — сделать так, чтобы каждая тема, которая беспокоит человека, не осталась без внимания», — сказал заместитель председателя правительства Московской области Вячеслав Духин.

Он пояснил, что Инфорцентр обеспечивает связь между пресс-службами различных подмосковных ведомств, администрациями муниципалитетов и СМИ.

«Коллеги работают в системе «Терминал», также придуманной нами. Она позволяет отследить весь путь прохождения информации: от создания инфоповода до его выхода в публичное пространство», — добавил Вячеслав Духин.

Одной из важных функций Инфоцентра является отработка негатива: здесь аккумулируются все материалы, касающиеся Подмосковья, включая крупные чаты жителей региона, а также обращения, поступающие в соцсети и на электронную почту губернатора. Каждое сообщение загружается на единую платформу, с помощью которой можно контролировать, как власти отрабатывают запросы от населения.

Гости из Херсонской области отметили, что опыт Подмосковья может быть им очень полезен.

«Херсонская область — новый регион в составе России, ещё много над чем нам предстоит работать. И Московская область в этом смысле является неким примером, наставником, который может нас чему-то научить, поможет ответить на сложные вопросы. Уверена, что эта беседа была очень полезна для меня и моих коллег», — сказала начальник отдела в Управлении информационной политики Херсонской области Наталья Удальцова.

Сотрудники министерства информации и молодежной политики Московской области разобрали с членами делегации несколько кейсов. Кроме того, для гостей организовали экскурсию на телеканал «360» и показали, ка делаются новости.

Читайте также:

Пять подмосковных блогеров пригласили на Медиафорум проекта «ТопБЛОГ»

В подмосковном форуме «МЫ — РОССИЯ» приняли участие 1,5 тыс. человек

В Подмосковье наградили победителей регионального этапа премии #МЫВМЕСТЕ

«Образовательная программа «Медиалаборатория» проекта «ТопБЛОГ» стартовала в апреле этого года, заявки на участие в ней подали более 30 тысяч человек из разных регионов России, в том числе 1368 жителей Подмосковья. По итогам прохождения программы были выбраны её лучшие участники: 84 автора контента из 40 российских регионов, среди них пять подмосковных блогеров: Дмитрий Корэ, Вероника Чурсина, Михаил Тиличеев, Иван Гузей и Дмитрий Дмитриевский», — говорится в сообщении.

Медиафорум будет проходить в Москве с 6 по 8 декабря. Участников ждёт насыщенная деловая и образовательная программа.

Читайте также:

Итоги конкурса «Педагогический дуэт — 2024» подвели в Московской области

Подмосковных школьников пригласили на конкурс научной фантастики «Россия 2050»

Жители Подмосковья могут стать участниками очередного «Урока цифры»

В общественных приёмных партии установлены специальные боксы.

«Нет ничего хуже, чем болезни детей. Это постоянный источник стресса, переживаний и тревог. Но для самих детей гораздо больший стресс, когда лечение проходит не дома, а в больнице. Партия традиционно поддерживает детей, находящихся в медучреждениях. Я регулярно принимаю участие в акции «Коробка храбрости»», – сказала депутат Совета депутатов Каширы, руководитель местного отделения «Движения первых» Ангелина Фетисова.

Она также приняла участие в акции.

Сбор игрушек продлится до 5 декабря. Присоединиться могут любой желающий. Напомним адрес местного отделения Партии «Единая Россия»: Кашира, ул. Ленина, 2.
​
Читайте также:

В Кашире провели встречу по вопросам правовой помощи детям-инвалидам

Врачи Каширской больницы провели выездной осмотр жителей деревни Руново

В Подмосковье откроют выставку «Кашира – южный рубеж обороны Москвы»