Врач-диетолог Анжелика Дюваль заявила, что осенний авитаминоз является мифом, а чтобы избежать хандры и депрессии стоит принимать препараты с микроэлементами.
Кроме того, разные воспалительные заболевания в организме также вызывает избыток сахара. Именно поэтому стоит исключить простые сахара в пользу свежих овощей, фруктов и зелени, то есть природных источников витаминов.
В то же время не стоит забывать о готовых препаратах.
Фото © istockphoto.com