«Относимся спокойно». Психолог рассказала, как подготовиться к школе
Социальный психолог Татьяна Яничева рассказала, что начинать новый учебный год без стресса нужно с психологической подготовкой родителей: взрослым стоит успокоиться и отнестись к этому событию как к очередному жизненному этапу.
«Относимся к началу учебного года спокойно. Это скорее праздник, перемены. В этом году, я думаю, это особенно актуально. Школы полностью переходят на очный режим, все от этого отвыкли. Так что нужно успокаивать себя и транслировать это ребёнку. Говорить, что он встретится с друзьями, у него будут какие-то интересные дела», – сказала в беседе с «Абзацем» Яничева.
Она также не рекомендовала в последние дни лета пытаться «лихорадочно всё повторять».
«Многие в течение лета понемногу повторяют материал, что-то подтягивают. Значит, продолжать в таком спокойном, очень ровном режиме. Не давим никакими угрозами, особенно если родитель недоволен качеством обучения ребёнка», – добавила Яничева.
Ещё один важный момент – постепенная подготовка ребёнка к новому режиму дня. Психолог настоятельно рекомендовала всей семьёй ложиться спать на 15–30 минут раньше, благодаря чему удастся встретить сентябрь без стресса.
Фото © istockphoto.com
