16 декабря 2021, 06:01

Пожилых жителей Волоколамска научили правильно дышать

Мастер-класс по дыхательной гимнастике провели для пожилых жителей Волоколамского округа в рамках программы «Активное долголетие», сообщает пресс-служба администрации муниципалитета.

«Пожилые получатели социальных услуг приняли участие в мастер-классе по дыхательной гимнастике «Тонопластический тренинг». На занятии пожилые граждане познакомились с методикой мышечного расслабления для нормализации психического состояния, снятия мышечных зажимов и повышения общего тонуса организма», – говорится в сообщении.

Записаться на участие в мероприятиях «Активного долголетия» можно в Волоколамском центре обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов по телефонам: 2-74-76, 2-24-26. Кроме того, записаться можно на сайте проекта, а также в мобильном приложении «Соцуслуги».

Все занятия организованы с соблюдением необходимых санитарно-эпидемиологических правил и социальной дистанции. Участникам программы при себе необходимо иметь справку о перенесенном заболевании COVID-2019 со сроком не более шести месяцев или QR-код о прохождении вакцинации.