11 марта 2022, 13:12

Психолог рассказала, как пережить сокращение из-за санкций

Психолог-расстановщик Юлия Хадарцева рекомендовала гражданам при сокращении из-за западных санкций не «опускать руки» и «не уходить в депрессию».

Она добавила, что освободившееся время можно использовать для отдыха, дополнительного обучения и «повышения компетенций».

«Важно понимать, что кризис, как и всё глобальное в нашей жизни, имеет свойство заканчиваться. В этот период нужно сделать всё возможное, чтобы не потерять тот уровень жизни, который на данный момент вы имеете. Если вы попали под сокращение, самое главное не опускать руки и не уходить в депрессию. Лучше воспользоваться этим временем, чтобы отдохнуть, получить новые знания и навыки, заняться своим телом и т. д. К концу кризиса вы прокачаете себя: расширите свои возможности, повысите компетенцию, будете чувствовать себя лучше физически и духовно. Используйте кризис как возможность, а не её отсутствие», — рассказала в беседе с NEWS.ru Хадарцева.

Также психолог отметила, что россияне, вероятно, воспринимают уход западных компаний из РФ как «нарушение личных границ и ограничение свободы действий». В этой связи она призвала не паниковать и не воспринимать рестрикции как запрет.

Ранее стало известно, что IKEA решила приостановить деятельность в России и Белоруссии. Кроме того, на территории РФ приостановили деятельность компании Hennes & Mauritz (H&M), Nike, Apple, Dell, Ford, BMW, Harley-Davidson и другие.