Россиянам рассказали, что делать при первых признаках простуды
Врач-эндокринолог Зухра Павлова заявила, что при первых признаках простуды рекомендуется соблюдать постельный режим и не тратить силы на физическую работу.
Кроме того, по словам специалиста, в первые дни противопоказан душ, алкоголь и переедание. Заменить еду можно обильным питьём. В воду можно добавить лимон с травами, сок алоэ, мяту и листья малины.
Как уточнили utro.ru, не следует сбивать температуру, если она не достигла 38,1С. Также ни в коем случае не нужно пить антибиотики без назначения врача.
Павлова порекомендовала россиянам витамин С. Сам организм его выработать не сможет, поэтому дефицита такого полезного элемента важно не допускать – особенно во время болезни.
Фото © istockphoto.com
