Россиянам рассказали, сколько калорий тратит человек при расчистке снега
Спортивный врач, тренер по физической подготовке Ринат Акбаров рассказал, что при расчистке сугробов, поднимая 2 кг на высоту 50 сантиметров, можно потратить 900 килокалорий.
Эксперт добавил, что при расчистке снега работают все группы мышц, а также дыхательная, сердечно-сосудистая и иммунная системы и опорно-двигательный аппарат. Как уточняет «Вечерняя Москва», это занятие является хорошей кардионагрузкой.
При этом, отметил Акбаров, людям без соответствующей физической подготовки или с проблемами со здоровьем стоит с осторожностью относится к такому виду занятий.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьёв сообщил о том, что в уборке снега в регионе задействовано 3,4 тыс. работников служб жилищно-коммунального хозяйства.
Фото © istockphoto.com
