Включи психолога: Как избавиться от выученной беспомощности?

Про такое состояние писал Марк Твен: «Кандалы становятся ненужными, когда узник падает духом». Из-за чего мы теряем веру в себя и как её вернуть? Разбираемся вместе с Ириной Прокопьевой и Мирой Алексой.

К нам приходила Варвара Семенихина — CEO Timepad. Говорили про диджитал, соцсети и прочие интернеты. Про математиков, гуманитариев и плохих руководителей. Про конкуренцию с мужчинами и чуть-чуть про харасмент.

Теперь мы знаем, какой цифровой след самый опасный. Почему ягодицы — это всё ещё двигатель продаж и как правильно разговаривать с начальником. Полезная беседа с девушкой-технарём, которая руководит целой платформой для креативного бизнеса.

Гнусавый, писклявый, тихий – это далеко не полный список неприятных характеристик голоса. Вы уверенны, что звучите приятно для окружающих? А как проверить? И что делать, если результат вам не понравится?

К нам пришёл Вадим Курилов – преподаватель ВШЭ и один из самый крутых экспертов по голосу в Москве.

Хрусталь в стенке, ковёр на стене, стол-книжка в центре комнаты. Как далеко мы ушли от советских интерьеров? И куда, собственно, пришли? Что ИКЕА сделала с нашими домами? Почему российские дизайнеры скрывают, что они российские? Как правильно обставить квартиру? Почему ремонт с дизайнером дешевле? Какая самая модная вещь в интерьере сегодня? Где сейчас покупать классную мебель?
.
Так много вопросов и на все ответила предметный дизайнер Мадина Царикаева. А ещё рассказала о том, как продаёт столы за миллионы, сотрудничает с DIOR и об обратной стороне успешного успеха.

Блогеры, юмористы, актёры и даже ваша кошка — все поют. Нужен ли талант, чтобы петь? Почему люди с плохими голосами часто коммерчески успешны, а самородки поют в ванной бесплатно? Можно ли развить слух и голос, и зачем нам это нужно в повседневной жизни?

Поговорили с суперпрофи - педагогом по вокалу, спели, перемыли кости бездарям и записали советы.

Ходить без бюстгалтера нельзя, но лямки торчать не должны. Очень большая грудь — плохо, но маленькая ещё хуже. Обвисла — бегом к хирургу, но "фу, какая некрасивая искусственная грудь". 

А не слишком ли много требований в женскому бюсту?
Обсудили с маммологом, как сохранить свою грудь здоровой и выкинуть из головы архаичные стереотипы.
 

Почему кому-то комфортно наедине с собой, а кому-то - невыносимо? Возможно ли полюбить одиночество? Что приводит к одиночеству?  Как на это влияет большой город? Выясняют Мира Алекса и Ирина Прокопьева.


Как жить в ладу с собственной головой? В каждом выпуске мы отвечаем на этот вопрос профессионально. Подкаст студии Р1 от Ирины Прокопьевой — психолога и ведущей тренингов эффективной коммуникации. 

Как выйти на трибуну и всех покорить? Рассказывает специалист по созданию первых впечатлений, член Ассоциации спикеров СНГ, наставник победителя международного конкурса «Баттл спикеров», создатель школы ораторского мастерства «Спичка» Марина Меркулова.

Как жить в ладу с собственной головой? В каждом выпуске мы отвечаем на этот вопрос профессионально. Подкаст студии Р1 от Ирины Прокопьевой — психолога и ведущей тренингов эффективной коммуникации. 

Как жить в ладу с собственной головой? В каждом выпуске мы отвечаем на этот вопрос профессионально. Подкаст студии Р1 от Ирины Прокопьевой — психолога и ведущей тренингов эффективной коммуникации. 

Как жить в ладу с собственной головой? Каждый выпуск мы отвечаем на этот вопрос профессионально. Подкаст студии Р1 от Ирины Прокопьевой — психолога и ведущей тренингов эффективной коммуникации.