Долголеты из Ликино-Дулёва начали осваивать цигун
Практиками цигун начали заниматься члены клуба «Активное долголетие» в городе Ликино-Дулёво Орехово-Зуевского округа. Об этом сообщает пресс-служба администрации муниципалитета.
Комплекс цигун стал частью нового курса проекта «Ментальное долголетие», который стартовал 13 января.
«Курсом руководит его выпускница, серебряный волонтёр Татьяна Скворцова. Она рассказала, что идея внедрять цигун пришла к ней из личного опыта: эти упражнения помогли ей восстановиться после травмы», — говорится в сообщении.В курс, состоящий из 25 занятий, входит также такие проверенные тренировки памяти и ума, как головоломка «Танграм», таблица Шульте и пр. А начинаются занятия с дыхательной гимнастики и простых физических упражнений.
