Как выбрать подходящий вид физической активности

Физкультура или спорт? В чем разница между этими видами физической активности и сколько вообще нужно двигаться, чтобы быть здоровым? Как выбрать себе подходящую тренировку и где найти информацию об упражнениях, которые по-настоящему полезны?

Все секреты здорового образа жизни обсудили в «Открытой студии» «Радио 1» с заведующим Люберецкого врачебно-физкультурного диспансера Александром Игумновым.

Фото © Радио 1
Лора Луганская

Что думаешь?

0 0 0 0 0 0