02 июня 2021, 16:28

Диетолог назвала продукты, которые помогут предотвратить инсульт

Большое количество фруктов и овощей, жирная рыба, орехи, различные специи помогут снизить риск развития инфаркта и инсульта. Об этом «Народным новостям» рассказала главный диетолог центра снижения веса BODYCAMP Наталья Нефедова.

По её словам, чтобы предупредить появление сердечно-сосудистых заболеваний, следует не злоупотреблять алкоголем и сладкими напитками, нужно уделять внимание умеренным физическим нагрузкам, а также поддерживать водный баланс.

Фото © www.istockphoto.com