Фото: istockphoto.com/Arx0nt
Диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова заявила, что летом завтрак не должен быть горячим, в жаркую погоду рекомендуется есть холодную кашу и смузи с орехами.
«Каша считается одним из самых популярных и полезных вариантов завтрака. В жаркую погоду блюдо можно модифицировать и сделать холодным. Овсяные хлопья заливают водой или йогуртом и убирают на ночь в холодильник. <…> В знойную погоду в качестве завтрака подойдет фруктовый смузи», – прокомментировала в беседе с Газета.ру.
Она также отметила, что для хорошего летнего завтрака подойдёт и омлет, яичница с добавлением зелени, свежих томатов или молодых кабачков.
А врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Александра Разаренова в интервью «Радио 1» предупредила о вреде ранних арбузов.
Читайте также:
Диетолог Разаренова предупредила об опасности ранних арбузов
Диетолог Мухина: вода с лимоном и ореховое молоко разжижают кровь
Врач Иванов: есть много фруктов опасно для здоровья
Мелисса Тимофеева