Диетолог предупредил о негативных последствиях временных диет
Временные диеты не дают устойчивых результатов и могут привести к большему набору избыточного веса, об этом предупредил руководитель направления инновационных проектов ISG Neuro, член рабочих групп SportNet и NeuroNet Национальной технологической инициативы (НТИ) Владимир Статут.
«Вы должны изменить пищевые привычки раз и навсегда, тогда организм ко всему этому адаптируется. Если вы взяли какую-то диету и за три месяца на ней похудели, а потом вернулись к обычному рациону, — вы потолстеете еще сильнее. В таком случае вы «показали организму голодные времена» и возможность чудом выжить, а значит, он начнет запасать больше жира», – сказал Статут в интервью «Вечерней Москве».
Эксперт добавил, что временные диеты могут пригодиться только боксёрам, которым необходимо войти в определённую весовую категорию перед соревнованиями. При этом спортсмен худеет под наблюдением врача.
Ранее терапевт и диетолог Римма Мойсенко рассказала «Радио 1», кому полезна вегетарианская диета.
Фото © istockphoto.com
