Диетолог рассказала, чем опасны подсолнечные семечки

Диетолог Наталья Сычева рассказала, что, хотя подсолнечные семечки принято считать полезной едой из-за содержания в них большого количества жирорастворимых витаминов A, E и D, однако в состав продукта входит полиненасыщенная жирная кислота омега-6, которой в рационе современного человека слишком много.

Врач порекомендовала обратить внимание на другой вид семечек, который не вредит иммунной системе, но при этом обладает ценными свойствами. Так, по словам Сычевой, большую пользу организму могут принести тыквенные семечки, так как они богаты магнием, который положительно воздействует на нервную систему.

Фото © istockphoto.com

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры офтальмологии ИМД РНИМУ им. Н. И. Пирогова Татьяна Павлова в беседе с «Радио 1» предупредила, что контактные линзы, как и любой медицинский продукт, могут представлять опасность при неправильном использовании.

«Главный риск заключается в том, что линзы являются инородным телом, и если не соблюдать правила гигиены и режим ношения, могут возникнуть воспалительные заболевания глаз. Часто линзы извлекаются из блистеров грязными руками, что приводит к попаданию микроорганизмов в подлинзовое пространство и развитию воспалительных заболеваний глазной поверхности», — прокомментировала эксперт.

По ее словам, линзы противопоказаны людям с заболеваниями глаз: конъюнктивитом, кератитом, блефаритом, а также стоит отказаться от носки в период обострения аллергических реакций.

«Линзы нельзя носить при ОРВИ, когда есть воспаление носоглотки, так как это увеличивает риск инфицирования глаз. Кроме того, пациентам с тяжелыми нарушениями зрения, хроническими заболеваниями роговицы или глазной поверхности стоит обсудить с врачом, подходит ли им этот метод коррекции зрения. Также не рекомендуется плавать в бассейне или открытых водоемах, даже если вы носите однодневные линзы», — рассказала врач.

Она подчеркнула, что подбор и ношение контактных линз должны обязательно сопровождаться регулярным контролем со стороны специалиста.

«Осмотр пациентов на щелевой лампе позволяет выявить проблемы на ранней стадии и предложить правильное решение в виде нужного материала, режима и сроков ношения, учитывая индивидуальные особенности пациента», — завершила Павлова.

Читайте также:

Нефролог рассказала, чем опасны парацетамол и ибупрофен

Невролог объяснил, почему днем может клонить в сон

«Уничтожает опухолевую клетку»: Онколог рассказал про эффективность новой вакцины от рака

О том, как справиться с возникшими трудностями, как сохранить полноценность и новизну интимных отношений с супругой и ли супругом, как продолжать получать удовольствие от взаимной близости, в разговоре с изданием «Лента.ру» рассказала врач-сексолог, директор центра семейного и сексуального образования Secrets Милана Соколова.

«Важно понимать, что снижение полового влечения или другие изменения не приговор, и в пожилом возрасте можно наслаждаться сексом, если адаптироваться к новым реалиям. Например, смазка может решить проблему вагинальной сухости, а регулярная физическая активность поможет поддерживать либидо у мужчин», — говорит специалистка.

Она также подчеркнула, что с годами сексуальная жизнь нередко становится более насыщенной с точки зрения эмоциональной близости. У пар, проживших вместе многие долгое время, есть глубокое взаимопонимание, которое помогает им адаптироваться к изменениям в интимной сфере.

Также возраст открывает новые горизонты в понимании и переживании сексуальности, считает Соколова. По ее словам, многие пожилые люди находят удовольствие в более медленном, осознанном подходе к сексу: акцент смещается с достижения оргазма любой ценой на наслаждение самим процессом близости. Таким образом, с возрастом секс становится менее частым, но зато более желанным и даже более ярким, заключила врач.

Читайте также:

В РПЦ разрешили заниматься сексом в Великий пост, правда с одной оговоркой

Учительницу в Петербурге экс-возлюбленный начал шантажировать интимным видео

Гериатр рассказал, какие факторы влияют на возраст человека

«Самолечение парацетамолом и ибупрофеном опасно. Перед применением этих препаратов, особенно длительно, необходимо проконсультироваться с врачом. Врач оценит ваше состояние, назначит правильную дозу и длительность лечения, а также учтет наличие других заболеваний и принимаемых лекарств, чтобы минимизировать риск развития побочных эффектов», — отметила врач в беседе с «Газетой.Ru».

В свою очередь Заслуженный врач России, телеведущий Александр Мясников обратил внимание, что парацетамол — один из самых распространенных и безопасных препаратов в своем профиле, если принимать его по назначению врача. В разговоре с Общественной Службой Новостей эксперт пояснил, что полноценной замены для этого лекарства на данный момент не существует.

«Несмотря на угрозу для печени при передозировке, заменить его на что-то другое пока невозможно. Парацетамол действительно имеет большой спектр побочных эффектов, но это не значит, что его нужно запрещать. Для большинства людей, принимающих его в правильных дозах, он безопасен», — подчеркнул он.

Читайте также:

Невролог объяснил, почему днем может клонить в сон

Диетолог назвала плюсы и минусы вегетарианства

Раскрыт секрет, как прийти к здоровому образу жизни

«Однако на практике о серьезных страшных диагнозах надо думать в последнюю очередь ввиду их редкости. В первую очередь надо проанализировать свой образ жизни и скорректировать его. Если это не помогает — посетить терапевта, невролога и эндокринолога, которые составят план обследования и помогут определиться с диагнозом», — поделился врач в беседе с «Известиями».

В то же время врач-физиотерапевт Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Марья Старцева рассказала, чем можно заменить занятия в спортзале или пробежку. В разговоре с «Газетой.Ru» эксперт отметила, что прекрасной альтернативой может стать поход на танцы. По ее словам, такая физическая активность меньше нагружает суставы, вырабатывает гормоны счастья и улучшает работу мозга.

«Танцы — это полноценная физическая нагрузка, которая держит тело в тонусе и заменяет скучные тренировки. Они задействуют почти все группы мышц <…>. За час активных танцев, например, хип-хопа, сальсы или зумбы, можно сжечь от 300 до 600 ккал — это как пробежка или интенсивная сессия в зале», — подчеркнула физиотерапевт.

Читайте также:

Диетолог назвала плюсы и минусы вегетарианства

Раскрыт секрет, как прийти к здоровому образу жизни

«Уничтожает опухолевую клетку»: Онколог рассказал про эффективность новой вакцины от рака

При этом, по ее словам, диеты, подразумевающие отказ от мяса, могут привести к дефициту микроэлементов, таких как белок, железо и витамины группы B. К тому же вегетарианство требует правильного сочетания продуктов и усиленного контроля за здоровьем.

«Вегетарианство может приносить много пользы, однако требует осознанного подхода и планирования. Обязательно сбалансируйте свой рацион, сочетая разнообразные продукты, чтобы избежать дефицитов. Проводите регулярные проверки состояния здоровья, чтобы быть уверенными в правильности выбранного пути», — подчеркнула специалист.

Читайте также:

Развеян распространенный миф о пальмовом масле

Диетолог назвала лучший перекус для офисных работников

Нутрициолог рассказала, как сочетать витамины и БАДы