Фото: istockphoto/Deagreez
Врач-эндокринолог Зухра Павлова сообщает, что большое количество сахара в рационе может повлиять на образование камней в почках.
«Учёные подтвердили: у тех, кто четверть ежедневной нормы калорий набирал добавленным сахаром, в 2 раза чаще были проблемы с камнями в почках», — пишет Зухра Павлова в своём тг-канале.Чтобы избежать проблем со здоровьем рекомендуется обходиться без добавления сахара. В качестве замены можно использовать фрукты и ягоды, но в ограниченном количестве. Также можно рассмотреть сахарозаменители — стевию, эритрит.
Ранее врач-терапевт, диетолог Маргарита Королева заявила, что к любым сахаросодержащим продуктам и подсластителям надо относится с осторожностью, поскольку такая пища провоцирует набор веса. По словам специалиста, в рационе лучше отдавать предпочтение натуральным сладким продуктам.
Читайте также:
Диетолог Королева рекомендовала есть сахар в составе природных продуктов
Россиянам рекомендовали есть авокадо для снижения веса
Россиянам рассказали, как выбрать качественный шоколад
Мария Фирсова